Beskrivelse
Drikker med venner og familie kan være en morsom måte å sosialisere. Eksperter anslår at 70% av amerikanerne i alderen 18 år eller over 18 år har konsumert en alkoholholdig drikke i # 8217; i fjor.
Likevel snakker ingen ingen om en veldig vanlig bivirkning av nipper til drikkevarer for voksne: Diaré.
Hva er årsakene til diaré etter å ha drukket alkohol?
Når du drikker alkohol, kommer du til magen. Hvis C’det er mat i magen, vil alkoholen bli absorbert sammen med noen av matnæringsstoffene i blodet gjennom cellene i mageveggen. Dette bremser ned fordøyelsen av’alkohol.
Hvis du ikke har spist, vil alkoholen fortsette i tynntarmen din hvor den går på en lignende måte gjennom cellene i tarmveggen, men på en mye raskere rytme. Det er derfor du føler deg mer spent og raskere når du drikker på en tom mage.
Men å spise mat som er vanskelig for kroppen din, kan som de som er veldig fibrøse eller veldig fete, også akselerere fordøyelsen.
En gang de fleste av # 8217; alkohol har blitt absorbert, resten blir utvist fra kroppen gjennom avføringen og urinen;. Kolonmusklene beveger seg i en koordinert komprimering for å presse ut avføringen.
L’alkohol akselererer hastigheten på disse sammentringene, som ikke tillater vann å bli absorbert av tykktarmen som det er normalt. Dette betyr at feces kommer ut som diaré, ofte veldig raskt og med mye mer vann.
Forskerne De har oppdaget at drikker små mengder alkohol har en tendens til å akselerere fordøyelseshastigheten, forårsaker diaré.
All’Andre leder av spektret, som drikker store mengder alkohol, kan forsinke fordøyelsen og forårsake forstoppelse.
L’Alkohol kan også irritere fordøyelseskanalen, forverret diaréen. Forskere har oppdaget at dette forekommer oftere med vin, som har en tendens til å drepe nyttige bakterier i # 8217; tarmene.
Bakteriene vil herske og normal fordøyelse vil bli gjenopprettet når alkoholforbruket vil opphøre og vil gjenoppta normal å spise.
Hvem har større risiko for å lide av diaré etter å ha drukket alkohol?
Personer med tarmsykdommer er mer tilbøyelige til å oppleve diaré indusert av diaréen. Alkohol. Dette inkluderer:
- cøliaki
- Dell / # 8217 syndrom; irritabel tarm
- Crohns sykdom
Dette skyldes at deres allerede sensitive fordøyelsesegenskaper er spesielt reaktive alle’alkohol, som kan forverre symptomene på sykdommen, som vanligvis forårsaker diaré.
Personer med uregelmessige søvnplaner, inkludert de som har nattskift eller regelmessig gjør natten, har en tendens til å lide av diaré selv etter å ha drukket alkohol mer enn andre mennesker.
Forskerne De har oppdaget at mangelen på vanlig søvn gjør fordøyelseskanalen mer følsom for effektene av # 8217; alkohol fordi det ikke får en vanlig hvile.
Det er husholdningsbehandlinger for diaré forårsaket av alkoholen?
Det første du må gjøre hvis diaréen oppstår mens eller etter å ha drukket alkohol er å eliminere alkoholen. Ikke drikk før fordøyelsen returnerer til normal. Når du drikker igjen, husk at diaré kunne komme seg tilbake.
Hvis du stoler på å drikke, induserer de fleste tilfeller av diaré indusert av # 8217; alkohol vil løse om noen dager. Men det er noen ting du kan gjøre for å lette symptomene ytterligere.
Hva å spise og drikke
Spis lett fordøyelig mat for å berolige magen. Eksempler inkludert:
- Soda Cracker
- skål
- bananer
- egg
- ris
- kylling
Drikk mange lys væsker, som vann, kjøttkraft og juice for å erstatte en del av tapet av væsker du har opplevd når du har hatt diaré.
Hva å unngå å unngå
Ikke drikk koffein som inneholder drinker. Diaré kan forverres.
Unngå å spise følgende:
- Fiberrike matvarer, for eksempel integrert brød og frokostblandinger
- Meieriprodukter, som melk og iskrem (yoghurt er vanligvis bra)
- Fettrike matvarer, som biff eller ost
- Veldig krydret eller krydret mat som karri
Benk rettsmidler
Bruk antidiarrheal medisiner etter behov, for eksempel imodiumannonse eller pepto-bismol.
Vurdere probiotisk inntak. De er tilgjengelige i piller eller i flytende form. Snakk med legen din hvordan dosen din skal være.
Probiotika finnes også i noen matvarer, som yoghurt, surkål og kimchi.
Når jeg skal se legen min?
Mesteparten av tiden vil diaré etter å ha drukket alkohol løse om noen dager med hjemmepleie.
Diaré kan imidlertid bli en alvorlig tilstand når det er alvorlig og vedvarende fordi det kan føre til dehydrering.
Ubehandlet dehydrering kan være farlig for livet. Dehydrering symptomer inkluderer:
- Overdreven tørst
- Tørr hud og hud
- Reduser i mengden urin eller fravær av urin
- Sjeldne urinering
- ekstrem svakhet
- svimmelhet
- utmattelse
- svimmelhet
- Mørk farge urin
Kontakt legen din dersom du har dehydreringssymptomer og:
- Du har diaré i mer enn to dager uten forbedring.
- Du har intense abdominal eller rektal smerte.
- Stolene dine er blodige eller svarte.
- Du har feber større enn 102 ° C (39 ° F).
Hvis du lider av diaré etter å ha drukket alkohol regelmessig, kan det hende du vil revurdere forbruksvanene dine.
Vet hvordan å håndtere diaréangrep etter at du har drukket alkohol, kan være nyttig, fordi det etterlater deg bedre rustet til å møte det.