Underskuddsforstyrrelsen av oppmerksomhet og hyperaktivitet (ADHD) er en av de vanligste og kontinuerlige barndomsforstyrrelsene i # 8217; voksenlivet. I følge Nasjonale institutter av helse, Det treffer ca 4.1% av amerikanerne over 18 år. Forskerne er ikke sikker på hva årsaken er, men det antas at både genetiske og miljømessige faktorer har en viktig rolle.
Lev med ADHD er ikke lett. Personer med ADHD har problemer med å konsentrere seg om en oppgave. De kan bli rørt eller kjedelig lett. Forstyrrelsen kan gjøre oppnåelse av arbeid eller skolemål vanskeligere og potensielt forstyrre ditt daglige liv.
Behandlinger for ADHDS inkluderer narkotika, terapi og pedagogiske programmer som fokuserer på å holde symptomene under kontroll. Selv om det ikke er noen kur, kan det være mer håndterbart med de riktige håndterings- og håndteringsverktøyene.
Disse podcaster tilpasser seg sikkert til kontoen og kan tilby noen nyttige strategier du kan søke i ditt daglige liv.
1. ADHD-eksperter
På addituder, Høyprofilerte ADHD-eksperter hjelper deg med å møte familielivet, utdanning og arbeidsliv og gi råd om hvordan man skal håndtere symptomer. I motsetning til andre podcaster, er formatet mer interaktivt. Spørsmålene kommer fra voksne med ADHD og foreldre hvis barn CE L & # 8217, de har. Du kan delta ved å registrere deg på Live Webinar. Hør her.
2. Ta kontroll: Podcasten på’ADHD
Nikki Kinzer, CCP, er en ADHD Coach-sertifisert. Hjelpe folk med å utvikle positive strategier for å håndtere tid, organisere, redusere stress og bli mer produktiv. I sin podcast undersøker Kinzer spesifikke problemområder for personer med ADHD og gir nyttige tips om hvordan du løser problemer. Disse kan inkludere atferdsteknikker eller ny teknologi på markedet som kan hjelpe deg med å holde deg på sporet. Hør her.
3. Voksen oppmerksomhetsunderskuddssentralen for Maryland
L’Voksen oppmerksomhet Maryland Deficit Disorders Center er et samarbeid mellom David W. Goodman, MD, professor i psykiatri og atferdsvitenskap, og Valerie L. Goodman, LCSW-C, klinisk psykoterapeut. Gi en rekke pedagogiske og andre ressurser for å hjelpe folk som lever med ADHD. Deres podcaster og lydintervjuer står overfor vanlige problemer som folk med ADHD kan måtte møte, som diagnosen av en psykisk helsetilstand i tillegg til # 8217; ADHD. Hør her.
4. Mer oppmerksomhet, mindre underskudd
Ari Tuckman, Psyd, MBA, er en psykolog som fokuserer på diagnose og behandling av barn, ungdom og voksne som har ADHD, så vel som andre forhold. Hans bok, & # 8220; mer oppmerksomhet, mindre underskudd og # 8221; det ble skrevet for å hjelpe voksne med ADHD. I sine podcaster, som adresserer et annet emne i hver episode, gir Tuckman forbedrede skritt for å hjelpe deg med å gjøre positive endringer. Hør her.
5. Dr. Kenny
Dr. Kenny Handelman er en barnslig psykiater, ungdom og voksen som også er forfatter og høyttaler. Hans bøker og podcaster fokuserer på # 8217; ADHD og står overfor alle typer emner: fra narkotika til foreldre, til historien om historien til ADHD og mer. Deler sine råd fra eksperter i hvert område. Hør her.
6. Støtte for ADHD Talk Radio
Tara McGillicuddy, A’Ekspert av ADD og ADHD og grunnlegger og direktør for Addclasses.com, Bruk podcasten din til å diskutere viktige problemer og utfordringer som står overfor ADHD. Sammen med ekspertgjester avtaler McGillicuddy alle slags problemer, fra tidlig planlegging, finansforvaltning, stresshåndtering. Hør her.
7. ADHD rekruttert
Eric TVers, LCSW, Terapeut og Coach, gjør ting så litt annerledes. Det er ikke begrenset til å intervjue ADHD & # 8230 eksperter; Han snakker også til vanlige mennesker med trøbbel. Lyttere drar nytte av høreapparatene utviklet av fagfolk, så vel som fra historiene de kan forholde seg til. Hør her.
8. Praktiske strategier for L’ADHD
Laura Rolands, grunnlegger av Myattentioncoach.com, Han var en profesjonell ressurs i over 15 år før han ble en ADHD-buss i 2009. I sin podcast deler Rolands praktiske tips for å være mer produktive med ADHD. Det tilbyr sine forslag, samt intervjuer med eksperter på tidsstyring, bevissthet og mer. Hør her.
9. ADHD Ukentlig
Jay Carter, ADHD ukentlig dirigent, har det unike perspektivet å ha blitt diagnostisert for første gang med ADHD ALLE’alder på 42 år. Han begynte å lære mer om bryet og ble snart en trener. Carter Podcast diskuterer sine personlige forslag og triks sammen med råd fra industrieksperter. Hør her.
10. Distrahert
Når Mark Patey ble diagnostisert med ADHD i femte klasse, ble den satt inn i en spesialutdanningsklasse og gruppert med I & # 8220; plangrane & # 8221; og barn som hadde alvorlige funksjonshemninger. Til tross for utfordringene fra hans ADHD ble han en mann D & # 8217, vellykket virksomhet. I sin podcast diskuterer Patey hva en diagnose av ADHD betyr og hvordan det ikke må være noe negativt. Hør her.