Del på PinterestIrene Goddard Design
Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Det er hundrevis av massasjeoljer å velge mellom, så vi baserte våre valg på sertifiserte massører, fysioterapeuter og aromaterapeuter, bestselgende oljevurderinger og forskning på bestemte ingredienser.
Hvis du prøver å lage en av dine egne med en vektorolje og dine favoritt essensielle oljer, har vi også det du gjør for deg.
Profesjonelle massører har mye erfaring med massasjeoljer og har personlige preferanser. Vi vil begynne med våre første tre valg basert på deres råd.
Terapeutisk massasje gel for muskuløs og felles biotone lettelse
Cynthia Parsons Masseuse, LMT, foretrekker å bruke en gel, ikke en olje. & # 8220; Gel gir deg en Plana & # 8221; sa.
Parsons favoritt merkevare er biotone. Kjøp terapeutisk massasje gel biotone muskel og felles lettelse i galloni. & # 8220; koster rundt $ 80, men varer 10 år, det er helt naturlig og blir ikke rancido & # 8221; sa.
For noen kunder, legger lavendelolje til gelen for avslapning.
Parsons merker også at det ofte gjør massasje uten gel eller olje.
fordeler
- Biotone produktlinjen inkluderer vektoroljer med forskjellige essensielle oljer.
- Alle ingrediensene er tydelig oppført.
- Dette er et merke som brukes av fagfolk og har gode evalueringer.
MOT
- Antall kombinasjoner av oljer kan være forferdelig.
- Åpne produkter kan ikke returneres med mindre de er skadet.
Kjøp AmazonKjøp Biotone
Vesentlig fraksjonell kokosnøttolje jeg kom inn
Nyssa Hanger, men LMT, massør som grunnla en institutt Fremme vitenskapen om essensielle oljer, sa han at hans & # 8220; absolutt favorittvektorolje er den fraksjonelle kokosnøttoljen og # 8221;.
Denne typen kokosnøttolje har fjernet noen av fettene gjennom en prosess som kalles fraksjonering.
Invivo-produktet er en terapeutisk klasse kokosnøttolje i en plastflaske beskyttet av ultrafiolett stråler (UV).
fordeler
- Det er luktfri.
- Er designet for ikke å flekke vev.
- Den leveres også med en gratis pumpe og en fortynningsguide, slik at du kan legge til essensielle oljer.
MOT
- Noen brukere rapporterte at pumpen mister og avfaller produktet.
- Det er ingen komplett liste over ingredienser.
Kjøp nå
En rekke andre oljer kan gi lignende fordeler. Hengeren sa: Jeg brukte også [L’olje] av mandler som fungerer bra, selv om den har en kortere bevaringsvarighet, og jojoba, som er litt og kan en tendens til å ha en lukt jeg ikke foretrekker & # 8221;. Bruk jojobaoljen til fotmassasje, hvor dens tykkelse er nyttig.
Du kan kjøpe fraksjonert kokosnøttolje og jojobaolje online.
Free-up profesjonell massasje krem
Den fysioterapeut Jody Coluccini, PT DPT, foretrekker free-up profesjonell massasje krem.
Produktet er luktfritt, konsistensen er kremaktig og lys, og glir lett og uten friksjon eller klebrighet på huden «8221, sa Coluccini. & # 8220; Dette gir en god taktil oppfatning eller & # 8221; Sensasjon & # 8220; av muskuløs og grunt og dyp fascial spenning for ulike massasje- og frigjøringsteknikker.& # 8221;
Lagt til: & # 8220; siden det ikke lett absorberer fra huden, er reappplication sjelden nødvendig i løpet av sesjonen. Min forståelse er at produktet ikke engang har voks D’bier eller vegetabilske oljer, og dermed redusere eksponeringen for mulige allergener & # 8220;.
fordeler
- Det anbefales sterkt av profesjonelle terapeuter og andre brukere.
- Denne luktfrie krem er hypoallergenisk.
- Det er bakteriostatisk, noe som betyr at det hindrer bakterier å reprodusere.
- Den er laget uten voks D’bier eller valnøttoljer.
- Det absorberer sakte, så du trenger ikke å bruke mye.
MOT
- Ingrediensene er ikke oppført i kjøpslinkene.
- L’hoved ingrediens er petrolaten, avledet fra olje.
Kjøp nå
Den beste massasjeoljen for barn
Plant Guru Cold-presset solsikkeolje
L’ren solsikkeolje & # 8211; Ikke mangfoldet av matlaging på supermarkedet & # 8211; Det anbefales for barnemassasje, andre en studie.
fordeler
- L’ren solsikkeolje er en vektorolje som kan blandes med essensielle oljer hvis du vil ha det eller brukt av deg selv.
- Det er luktfritt og ufortynnet.
med
- Noen tror at 8217; solsikkeolje har en fettete følelse.
Kjøp AmazonKjøp plante guru
De beste massasjeoljene for vondt muskler
Majestetisk ren ømme muskelmassasjeolje
Denne massasjeoljen har søt mandeloljebase og blandes med essensielle oljer, kamille, mynte, grapefrukt og lavendel.
fordeler
- Dette er en blandet olje med gode evalueringer av autentiserte brukere på Amazon.
- Det er alt naturlig og fri for grusomhet.
- Returnerer er tillatt hvis produktet ikke virker for deg.
MOT
- Noen mennesker kan være allergiske mot en eller flere ingredienser.
- Merk at det antas at Arnica ‘# 8217 har smertestillende midler, men Studier er begrenset og vise motstridende resultater.
Kjøp nå
Zatural jomfru cannabis hamp olje
Denne zaturale hampoljen er oppnådd fra kuldepresset hampfrø.
fordeler
- Hundrevis av kjøpere er entusiastiske om smertelindring av smerten av olje som massasjeolje for leddgikt, nevropati og andre forhold som forårsaker kronisk smerte. Men oljen fungerte ikke bra for alle brukere.
- L’olje er produsert med matkvalitet.
- Den kan brukes på kjæledyr.
- L’Olje har en 30-dagers returpolitikk.
MOT
- L’Olje inneholder ikke cannabidiol (CBD), hvis det er det du leter etter.
- Det var ikke effektivt for smertebehandling for noen mennesker.
Kjøp nå
Ortho sport massasje olje av ung levende
Denne oljen bruker en serie vektor vegetabilske oljer, inkludert fraksjonert kokosnøttolje, hvetekimolje, grapeseedolje, olje- og mandeloljer.
De essensielle oljene som brukes inkluderer peppermynte, vetiver, rød timian, vintergrønn, elemine, oregano, citronella og eukalyptus.
fordeler
- Denne oljen er laget for profesjonelle og amatørutøvere til bruk etter treningen og produserer en varmefølelse.
- Det er mye verdsatt av brukerne.
- Produktet refunderes på Amazon innen 30 dager.
- Ung livsstil er et respektabelt merke som brukes av fagfolk og er en av de største leverandørene av essensielle oljer.
- Ung livsstil viser noen av de essensielle oljene som terapeutisk eller biologisk dyrket grad.
MOT
- Det er dyrere enn andre massasjeoljer.
- Gir ikke kilden til ingrediensene.
- Et par anmeldere har klaget over hennes lukt.
Kjøp AmazonKjøp ung livsstil
Hvordan velge en massasjeolje
Rask fakta med massasjeolje
- Kommersielle massasjeoljer er en kombinasjon av vektoroljer og essensielle oljer.
- Vektoroljer er ofte basert grønnsak, frø og valnøtter. Noen av de vanligste inkluderer søte mandler, kaldpresset kokosnøtt, frø D’druer, jojoba og olje d’oliven.
- De essensielle oljene er dampet eller ekstrahert fra aromatiske blader, blomster og andre deler av plantene.
- Andelen essensiell olje sammenlignet med oljevektoren kan variere fra 2% til 10%.
Profesjonelle massører bruker forskjellige produkter til forskjellige formål. Når du velger en massasjeolje, tenk på hva du vil lage olje og egenskaper av hver ingrediens.
I tilfelle av essensielle oljer er det viktig å stole på prøvelser og ikke på overdrivelser eller passere moter.
L’Aromaterapeuta Tanya Colson Seneff foreslår å lete etter en aromaterapeut ekspert for råd om hvilke oljer som skal brukes til spesifikke terapeutiske formål.
Her er noen hensyn:
Å berolige muskel og leddsmerter
Mange vektoroljer, geler og kremer er effektive for å massere muskler og vondt ledd.
TIL 2018 Studio fant at en blanding av vektoroljer inkludert søte mandler, frø D’druer, avokado, jojoba og macadamia oljer var nyttig.
Den samme studien blandet vektoroljer med disse essensielle oljene:
- Rosemary
- lavendel
- Patchouli
- eukalyptus
- peppermynte
For avslapning
L’Lavendelolje er øverst på listen, med rettssaken som er nyttig for å fremme avslapning. Studier pågår for å teste de terapeutiske effektene for behandling av nevrologiske forhold.
Mange andre essensielle oljer Det kan være effektivt Å roe, inkludert:
- kamille
- Marjoram
- Basil
- bergamot
- geranium
- Rosemary
- sandal
Å fremme sirkulasjon til føttene dine
Krok anbefale Blanding av cypressoljer, ingefær og svart pepper med en vektorolje for å fremme sirkulasjon. Disse oljene stimulerer sirkulasjonen ved å utvide blodkarene. Anbefaler å bruke en liten mengde av disse oljene, ikke for mye.
For smertebehandling
Studier på spesifikke essensielle oljer har vist at de kan bidra til å lindre smerte nummen eller oppvarming av området eller redusere betennelsen.
Søk i 2016 Han rapporterte at massasje med noen av disse oljene var effektive for å redusere smerte:
- ingefær
- lavendel
- Rosemary
- peppermynte
Sekund Søk fra 2013, Følgende ingredienser kan også være effektive for å lindre smerte:
- Tysk kamilleolje
- Citronella
- svart pepper
Studier fant også at massasje med disse oljene lindrer smerte:
- Lavendelolje
- Hot Castor Oil
- Frangipani olje (Plumeria)
Å fukte huden
Mange vektoroljer og essensielle oljer kan bidra til å fukte huden. EN 2010 studio Urteprodukter for å fukte det oppdaget at de mest utførte de inkluderte:
- aloe vera
- Frøolje D’druer
- mandel olje
- Olje d’oliven
- Hvetekim
- sandal
- agurk ekstrakt
Hvordan handle
Her er noen andre ting å vurdere når du velger en massasjeolje:
- Kvalitet. Kjøp fra et respektabelt selskap for å sikre at du får et rent produkt uten uønskede tilsetningsstoffer. Merk at en filtrert olje er mer raffinert.
- Allergier. Sjekk listen over ingredienser hvis du er allergisk mot tørket frukt eller spesielle dufter. Noen mennesker kan være allergiske alle’kokosnøttolje, som ofte brukes som bærer, eller andre valnøttoljer.
- Koste. Se kostnaden for unse massasjeolje. Hvis du forventer å bruke produktet ofte, bør du vurdere kjøpet fra en masseurprodusent. I noen tilfeller kan en større størrelse være billigere.
- Sannhet i reklame. Vær oppmerksom på utsagnene som virker for vakkert å være sanne. I tvilstilfeller, kontakt Nasjonalt senter for komplementær og ekstra helse. Dette regjeringsorganet har en Liste over urter og botanikere med informasjon om uttalelser, advarsler og bivirkninger.
- Produksjonsproblemer. Se opprinnelseslandet, som produktene og hvordan sluttproduktet er opprettet. Noen produkter er merket som & # 8220; Cruelty Free & # 8221;.
- Utløpsdato. Noen produkter kan ri over tid. Vektoroljer kan oksidere om det blir utsatt for varme, lys og luft. Noen essensielle oljer kan også nedbrytes og forårsake irritasjon. Vær oppmerksom på utløpsdatoen for # 8217; olje og bevart som angitt.
- Unthough. Noen ingredienser kan få deg til å føle deg uvanlig. Videre kan de ikke vaskes lett fra klær. L’oliven og # 8217; aprikos kjernen olje kan flekker.
Forslag til bruk
- Prøv en liten mengde olje på # 8217; underarmen før & # 8217;. Dette er viktig hvis du er bekymret for allergi. Du kan finne en butikk der det er prøver du kan prøve før du kjøper.
- Ikke legg oljen i nærheten av øynene. Parsons Massager advarer om at du bør slutte å bruke en olje hvis du har en negativ reaksjon. & # 8220; Lytt til kroppen din, sa Parsons.
- Se en ekspert profesjonell hvis du er ute etter en essensiell olje for å behandle en spesiell tilstand. Essensielle oljer er ikke behandlinger eller gyldige tilnærminger for alle.
- Bruk rene oljer. Hans mulig at plantevernmidler på de opprinnelige plantene Brukes til å produsere oljer kan forårsake en allergisk reaksjon.
- Kjøp fra en respektabel produsent. Og sørg for at du sjekker vurderinger for potensielle problemer.
- Følg fortynningsinstruksjonene for hver olje. De essensielle oljene er svært konsentrert og kan irritere huden hvis den ikke er tilstrekkelig fortynnet.
- Vær oppmerksom på utløpsdatoen. Noen oljer har en lavere lagringsperiode enn andre.
L & # 8217;
L’bredt utvalg av massasje oljebaserte produkter kan skape forvirring i valget av en. Start med det du vil ha produktet å møte og hva dine personlige preferanser er. Dette vil hjelpe deg å begrense deg selv.
Kontroller produktrediensene før du kjøper det. Massasjeoljer er et svært individuelt produkt og noe som er populært på internett, kan ikke være egnet for deg.
Det er en god innsats å gå med noe som anbefales av fagfolk som bruker produkter hver dag.