Del på PinterestMotivet av Lauren Park
Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Du har kanskje hørt at løpet er en av de billigste sportene. Fordi akkurat? Vel, alt du trenger å delta utenfor motivasjonen, er et robust par løpesko.
Faktum er at å finne det rette dreiemomentet kan være å si mildt skremmende.
Det er mange merker og modeller å velge mellom. Og selv om du er en erfaren profesjonell, bør du erstatte skoene alle’400 til 500 miles. Nye modeller og merker er kontinuerlig plassert på markedet. Du slår fortsatt på hodet ditt?
Følgende sko får høy poengsum for kvalitet, komfort og verdi. I tillegg til dette har vi tatt med noen bedre valg for å tilpasse seg strukturen til foten eller treningsbehovet.
Til slutt er det best å konsultere en podiater hvis du vil møte problemer eller spesifikke skader.
Beste generelt
Brooks Ghost 12
Pris: $$
Hovedtrekk: Ghosten var et populært valg i mange år med nye løpere og eksperter på samme måte. Tester på Runner World forklarer at det er allsidig og kan hjelpe deg med å overvinne noe, fra raskt arbeid til lange løp. Den nåværende modellen har oppdatert sin design ved hjelp av 3D-utskrift for å lage en elastisk og pustende maske øvre. Som en ytterligere fordel, har Brooks noen virkelig interessante farger og modeller å velge mellom. Som buffalo plaid!
Betraktninger: Revisorer legger merke til at denne skoen kjører på’mindre og smalere ende med hensyn til størrelser. Andre sier at støtten mangler for bøyen. Og hvis du trenger en sko å gjøre pr enn din neste 10k, deres vekt & # 8211; 9.3 gram & # 8211; Det kan ikke gjøre det til en perfekt løpesko.
Hvor får man kjøpt: Brooks
Ideell for pute;
Plysj andre torin 4
Pris: $$
Hovedtrekk: En annen blir stadig mer populær for sitt brede tips og # 8217; høyere pute. Denne turen & # 8220; plysj & # 8221; Det er romslige og vertlige brede føtter med letthet. En anmelder aksjer selv at dette er mitt første par andre sko, og jeg forstår ikke hvorfor hvert menneske ikke har på seg & # 8221;. Bonuspoeng: Denne skoen bringer også American Podological Medical Association Godkjenningstetning for å fremme en god helse på foten.
Betraktninger: En langvarig fan av en annen sier at han mener at skoene blir lengre og slanke med hver ny modell. En annen sier at området i nærheten av senen D’Achille er høy og irritert anklene.
Hvor får man kjøpt: Annen
Ideell for kvinner med flate føtter
Asics Gel-Kayano 26
Pris: $$$
Hovedtrekk: Løpere med lave buer eller flate føtter kan strekke seg til hyperpronomi eller rullefot til innsiden på hvert trinn. Gel-Kayan har stabilitetsfunksjoner: Stivt skum langs skoen inne for å bidra til å korrigere denne bevegelsen. Inkluderer også gel cushioning teknologi for å gi utmerket støt absorpsjon for langdistanse racing.
Betraktninger: Revisorene sier at denne skoen kjører litt og smal side, så du vil kanskje øke størrelsen. Andre nevner spesifikt at tåen til foten er smal. Samlet sett, mens selskapet sier at denne skoen er egnet for den nøytrale gangen Alle’hyperpronation, revisors sier at det er virkelig det beste for bevegelseskontroll, punkt.
Hvor får man kjøpt: Amazon
Ideell for kvinner med høye buer
Opprette Mizuno 20 bølger
Pris: $$$
Hovedfunksjoner: Den tyvende versjonen av Mizuno’S Wave Creation inkluderer en bølgepapp som bidrar til å absorbere effekten kanskje bedre enn standardskumet. Denne skoen har også en lignende passform til en sokk for større komfort og sikkerhet. Revisorene deler den støtten til bøyen i disse skoene hjalp dem med å møte problemer som plantar fasciitis.
Betraktninger: En langvarig bølge runner bærer aksjer at materialene i denne malen kanskje ikke er alle «8217; høyde på tidligere modeller. Dessuten er det ikke en veldig lett sko, som nås 11.6 gram. Prisen er også i den høyeste enden.
Hvor får man kjøpt: Mizuno
Ideell for kvinner med brede føtter
Ny Balanse Fresh Foam 1080V10
Pris: $$$
Hovedfunksjoner: Fersk skums øvre hypoknit er elastisk, har ingen søm søm og passer som en sokk. Du kan kjøpe denne skoen spesielt i en bred og ekstra bred bredde, som ikke er sant med hvert merke og modell. Utover bredden er sålen lys og fleksibel. C’er også en’lasergravering i skumet for å fjerne den ekstra vekten. Revisorene sier at denne modellen også har et bredere tips enn tidligere iterasjoner.
Betraktninger: Noen sier at størrelsen på disse skoene er litt / # 8216; ut av mote, og du vil kanskje bestille minst en halv størrelse. Og noen revisorer har hatt problemer med denne skoen for stramt selv når de bestilte den ekstra bredden.
Hvor får man kjøpt: Ny balanse og Amazon
Ideell for langdistanse tur
Saucony Ride Iso
Pris: $$
Hovedfunksjoner: For nøytrale løpere passer La Ride Iso som en drøm. Dens isofit og formfit teknologier tillater sålen å tilpasse seg til form og generell bevegelse av foten. Det er mer egnet for normale buer og revisorer som deler at tåen til foten på denne modellen er mer romslig enn andre saukony funn. Skoen har også en flettet hæl som bidrar til å låse hælen i hirseposisjonen etter hirse. Og hans moderate pute bidrar til å gi en relativt lys opplevelse (8.5 gram) som tar deg lenger inn i dine lange dager.
Betraktninger: Noen revisorer som hadde på seg den forrige modellen i denne skoen, hevdet at passformen har endret seg radikalt. Selv om det noen ganger kan skje, rapportere & # 8220; hot spots & # 8221; på hæler og for forfoten. En annen merknad om at materialene ikke er den mest motstandsdyktige: en person hevdet at skoene hadde hull med mindre enn 100 miles slitasje.
Hvor får man kjøpt: Saucony
Ideell for sti som kjører
Salomon Speedcross 4
Pris: $$ & # 8211; $$
Hovedtrekk: En av Amazons bestselgende sti sko, Speedcross får en høy score for sin øvre trekkraft, pute og lettdesign. Noen revisorer deler at selv om det er en smal sko, gir den mye plass til føttene. De fleste revisorer sa at denne skoen passer til hvordan du forventer, så du kan føle deg bra med din vanlige størrelse.
Betraktninger: En anmelder tok seg tid til å merke seg at banene disse skoene er mer egnet. Til slutt oppfører SpeedCross godt på grus, slam og våte blader. Omvendt av mynten mener anmelderen at de ikke er så gode å krysse fortauet, glatte overflater og hindringer som trunker og bekker.
Hvor får man kjøpt: Salomon og Amazon
Ideell for fart og lys
Hoka en en rincon
Pris: $$
Hovedtrekk: Denne super amortiserte og superlysskoen vil følge deg gjennom raske arbeidsdager, og holde din komfort. Denne sykkelen veier bare 6.3 gram og har et fall fra hælen til spissen av 5.00 mm for å fremme en’mer naturlig gang. Det er mer egnet for nøytrale løpere som elsker en «8217; balansert pute
Betraktninger: Tester på Runner World Vær oppmerksom på at denne skoen er et solid valg, men som har en minimum gummisåle. Dette betyr i utgangspunktet at skumet som er eksponert på sålen, kan vise raskt slitasje og må byttes ut før.
Hvor får man kjøpt: Hoka en
Ideell for budsjettet
Skechers Gorun Pure
Pris: $
Hovedtrekk: Skechers tilbyr også Gorun for det økonomiske markedet. Det er en solid trening sneaker for hver dag til en lav pris. Testerne setter pris på sin lette design og den myke mellomsåle. En anmelder selv sier at det går fra 10 til 13 miles om dagen med dem, og at sålen bare viser minimal tegn på slitasje. Ren har også en ventilert mesh øvre som lar føttene puste.
Betraktninger: Noen revisorer hevder at dimensjonene reduseres, så prøv før du kjøper. Andre sier at skoen er komfortabel, men at sålen har en tendens til å cigulere å gå og løpe.
Hvor å kjøpe: Amazon
Ideell for racing
Asics Dynaflyte 4
Pris: $$
Hovedtrekk: Asics sier at deres dynaflyte sko er laget for løpere med en & # 82220; trenger hastighet & # 8221;. Den har en’Flytefoam Lyte mellomsåle for å tilby en «8217; reaktiv og lyspute (7.5 gram) laget med organiske fibre. En anmelder aksjer at det er en underpronator med moderat til høyder og en historie med plantar fasciitt og som setter pris på blandingen av dumper og stabilitet i skoen.
Betraktninger: Flere løpere sier disse skoene, spesielt plantaren, er stive. En anmelder (som også er en fysioterapeut og en løpende trener) forklarer at selv dekning av fingertuppene kan være stive og ubehagelige.
Hvor får man kjøpt: Amazon
Slik måler du løpeskoene dine
I tillegg til å velge et par som påvirker fantasien, må du tenke på en korrekt dimensjonering.
En av de beste måtene å finne riktig passform for løpesko er å besøke en bestemt butikk for løpet og er profesjonelt slitt.
Hvordan lese størrelsesetiketter
Du kan legge merke til mange tall og bokstaver alle’interiør av skoetiketter. Slik dekoderer du alt for å vite hva du kjøper.
- Lengde: Dette er den numeriske størrelsen basert på lengden på foten din. Du vil nok se størrelsene som er oppført i USA, i Storbritannia, i Europa, på japansk og i centimeter.
- Bredde: Dimensjonene varierer fra smal (AA) til ekstra bred (EE). Du vil sannsynligvis møte bare smal base (AA), medium (M eller B) eller bred (D) med de fleste tradisjonelle merkevarer.
- Sex: Noen sko indikerer et sted hvis de er for menn (m) eller kvinner (w), noen ganger dette brevet går foran nummeret på # 8217;.
Størrelsen er viktig, men prøv å ikke bli sittende fast på # 8217; ideen om å ha en viss størrelse eller å feste på sko markedsført for en bestemt sjanger. Passformen kan variere avhengig av merkevaren, så det er godt å holde et åpent sinn og følge følelsen av skoen på foten hovedsakelig.
Andre tips for løpesko
- Rekkefølge. Du vil kanskje få en halv til full størrelse på ditt vanlige antall klesko. Fordi akkurat? Dine føtter har forskjellige behov for ulike aktiviteter. Og hvis du står i lang tid, kan de svulme. Hvis føttene svulmer og fortsetter å løpe, kan du utvikle blærer eller andre irriterende problemer ved foten hvis skoene dine ikke kan tilpasse seg disse endringene.
- Prøv senere i løpet av dagen. Vurder å handle på slutten av en dag når du stod. Dette dateres tilbake til hevelse og dimensjonering på riktig måte.
- Ta med sokker. Pass på at du tar med sokkene du vil kjøre. Hvis de er tykkere enn dine vanlige sokker, anbefaler vi deg å måle sko for å tilpasse dem.
- Kjenn din bue. Noen sko kan være mer egnet for flate føtter eller høye buer. Hvis du ikke vet hvor du er, dypp foten din i en bit & # 8216; vann og deretter tramler en gang et stykke tørt papp. Hvis fotavtrykk er helt fylt, kan du ha flate buer. Hvis du ikke ser mye av A’avtrykk, kan du ha høye buer.
- Kjenn de andre oddities av foten din. Igjen, du vil være kjent med din unike fot. Så vær oppmerksom på lengden, den samlede bredden og ekstra plass (eller nærmere passform) som du leter etter i spissen eller hælen.
- Ikke skriv inn en fur. Du har nylig fått eller tapt vekt? Du var gravid eller passert litt / # 8216; av tid fra’sist gang du hadde på seg skoene dine? Enhver type endring i kroppen din eller aktivitetsnivået kan påvirke størrelsen på skoene, og sørg for at du oppdaterer om nødvendig.
- Vurder eldre modeller. Søk etter balanser på de forrige modellene av racingskoen som interesserer deg. Noen ganger kan du gjøre mye for en sko som fortsatt har de samme egenskapene.
Hvordan velge
Fortsatt overveldet av alternativer? Ta et skritt tilbake og vurder dine hovedprioriteringer.
Noen sko vil si direkte på pakken hvis de er ment for spesifikk bruk. Andre ganger kan butikker bestille funksjoner, for eksempel stabilitet, pute eller sti som kjører, for å hjelpe deg med å søke.
For eksempel, kanskje du prøver å løpe på veien og du liker en følelse av pute. Eller kanskje du liker stier og trenger stabilitet. Kanskje du leter etter en lett racing sko. Du kan også lage en liste over & # 8220; Wishes & # 8221; og & # 8220; trenger & # 8221; Å ta med deg på din shoppingtur.
Bevæpnet av denne informasjonen, gå til en lokal kjørebutikk for å få hjelp. Hvis du ikke har en kvalifisert profesjonell til å hjelpe deg, fra en’se på følgende funksjoner:
- Eneste tykkelse: oftere betyr det mer pute, noe som kan være nyttig for å løpe over lange avstander. Tynnere kan bety en’mer minimal eller naturlig løpende opplevelse.
- Sko vekt: Lysere har en tendens til å være god for racing. Tyngre det kan bety at en sko har mer stabilitet eller puter.
- Materiale: Sko er pustende? De er vanntette? De føler seg bra eller gni på foten? Du kan møte noe, fra det sømløse masken til tykkere materialer som passer for kulde.
- Tread: Skoene med mer uregelmessig slitasje er generelt bedre for uovertruffen jord, som baner. De fleste parabolen treads kan fungere godt for road racing. Tipsene, D & # 8217, kan være nyttig hvis du er en del av et team av langrenns kriger av helgen.
- Drop fra hælen til tipset: Du kan legge merke til at skoene viser et mål & # 8220; Drop & # 8221; O & # 8220; offset & # 8221;. Dette er forskjellen mellom hælhøyden og spissen. Et større tall betyr at hælen er høyere enn spissen, som kan være nyttig for tawlers. En mindre forskjell, D & # 8217, en annen del, kan fremme et mer naturlig skritt av # 8217;.
På slutten av dagen må du prøve skoen (sannsynligvis forskjellige forskjellige par). Og enda bedre, vi anbefaler deg å prøve dem med kort sikt.
Noen butikker har tredemøller som du kan bruke til å ta på seg sko for et kort lap. Ellers, prøv å finne et rolig område og ta noen treg trinn.
Merk hvordan du føler skoene, hvis de gir tilstrekkelig støtte og betaler oppmerksomhet til eventuelle ubehagsområder.
L & # 8217;
Hva er den rette skoen for deg? Noen forsøk kan være nødvendig for å finne ut.
Eventuelle bjeller og ekstra fløyter er ikke nødvendigvis viktige hvis de ikke er i dine lister i & # 8220; ønsker & # 8221; O & # 8220; nødvendighet & # 8221;. Og bare fordi en sko er dyrere, betyr det ikke engang at det er iboende bedre.
Bruk funksjonene som er oppført av produsenten som en veiledning, men følg instinktet ditt og velg noe som føles rolig og gi deg støtte for milene du forventer å kjøre.