Contuse albue: årsaker, symptomer, behandling og helbredende tid

ALBOFS ALBY

En contuse albue, også kjent som brøt av albuen, er et mykt vev lesjon som dekker albuen.

Lesjonen skader noen blodårer, noe som gjør dem bløder. Når dette skjer, samler blodet under huden, og forårsaker misfargingen kjent som et blåmerke.

Bruisene kan variere i farge, inkludert:

  • rosa
  • rød
  • lilla
  • hud
  • gul

Årsaker til conting albuen

Den vanligste årsaken til en contuse albue er en slags direkte slag mot albuen. Eksempel scenarier inkluderer:

  • truffet
  • falle
  • Innvirkning under sport
  • Arbeidsplassen påvirker
  • scoop

Contuse albue symptomer

De fleste effektene sterke nok til å bukne albuen forårsaker en umiddelbar akutt smerte, enten det er et fall fra en sykkel, et slag fra en baseballkule eller et møte med et håndtak.

Etter smerte alle & # 8217; Start, andre symptomer på en albue lesjon inkluderer:

  • ekkymose
  • ømhet
  • opphovning

Smerten med bevegelsen av albuen er ikke et uvanlig symptom, men hvis smerten er seriøs når du prøver å bøye eller rette albuen, kan det indikere en brudd.

Behandling av conting albuen

Det er noen måter å behandle blåmerker på. Følg først etter albuen, følg disse trinnene:

  • Hvile. Unngå den fysiske aktiviteten og handlingene som bruker armen med den skadede albuen.
  • Høyde. Hold armen og albuen hevet på et nivå over hjertet.
  • Freddo. Påfør is (10 minutter på, 10 minutter av) for de første 24-48 timer etter skaden, om nødvendig.
  • Komprimering. For å minimere hevelse, vikle beleilig albuen med en elastisk bandasje. Ikke vikle det for tett.
  • Smertelindring. Om nødvendig er de passende paracetamol (tylenol) eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (fans) som aspirin, ibuprofen (Advil) og Naproxen (Aleeve).
  • Beskyttelse. Hold deg unna situasjoner som kan ytterligere skade albuen din.
  • Fatle. Etter noen dager med hvile, valuta for å bære et band for å minimere bevegelser.
  • Behandle albuen så snart som mulig etter akseleratoren i akseleratoren.

    Naturlige behandlinger for en kontrollerende albue

    Naturlige behandlinger for en contuse albue inkluderer å unngå noen matvarer, forbruker andre matvarer og ta visse kosttilskudd.

    Selv om det støttes av naturlige og andre healere, er disse praksisene ikke nødvendigvis basert på bevist klinisk forskning.

    Mat å unngå:

    • Alkohol, for å unngå blodtynning
    • Raffinert sukker, for å unngå betennelse og # 8217; kalsium utskillelse
    • Behandlet mat, for å unngå natrium, kjemiske fargestoffer og kjemiske konserveringsmidler

    Matvarer som skal konsumeres:

    • Frukt, spesielt med vitamin C
    • Grønnsaker, spesielt mørkegrønne grønnsaker som krøllete kål som inneholder mye vitamin K.
    • Dyrkede meieriprodukter som yoghurt eller kjernemelk

    Kosttilskudd å ta:

    • Lysin, for absorpsjon av kalsium og regenerering av vevet
    • Bor, for helse og helbredelse av albueben
    • Bromelina, for absorpsjon av proteiner og helbredelse

    Advokatene til hjemmemedisinene foreslår også at du gjør en Master of Consolida større eller gresset på San Giovanni og bruker den eksternt til albuen.

    Helbredende tid av contuse albue

    I de fleste tilfeller er hevelse redusert, og du vil sannsynligvis føle deg bedre etter et par dager. Vanligvis tar det to til fire uker fordi en skadet albue helt helbreder (og dette kan avhenge av hvor mye stress som legges på albuen under gjenopprettingsperioden).

    Hvis smerten ikke forsvinner innen få dager, kontakt legen din, som kanskje vil lage en røntgen for å se om det er tegn på en brudd.

    L & # 8217;

    Hvis du har fått skade på albuen og smerten er intens når du prøver å bøye eller rette albuen, kontakt lege umiddelbart. Det kan indikere en brudd.

    Hvis du har en utholdelig albue med håndterlig smerte, er det sannsynlig at du vil føle deg bedre innen få dager med passende hjemmebehandling.

    Albuen skal være helt helbredet om noen uker. Men hvis smerten ikke var å dempe etter noen dager, kontakt lege for å avgjøre om skaden er noe mer alvorlig.