CBD Dosering: Hvor mye du bør ta?

CBD har mange helsemessige fordeler

Du har sikkert hørt om CBD helsemessige fordeler, Men hvor mye du bør ta for å høre dem?

Cannabidiolen, eller CBD, er en av de mer enn 60 aktive forbindelsene i cannabisplanten. Disse aktive forbindelsene, kjent som cannabinoider, påvirker kroppen din på mange forskjellige måter.

CBD er ikke psykoaktiv, noe som betyr at du ikke vil gjøre deg / # 8220; travle & # 8221;. I stedet foreslår forskning at det kan hjelpe:

redusere angst Og Depresjon
forbedre søvn
redusere anfall Hos personer med epilepsi
berolige smerter og betennelse
Forbedre hjertehelsen
Forbedre symptomer på intestinal inflammatorisk sykdom (IBD)

Uavhengig av tilstanden du prøver å håndtere CBD, gi deg en tilstrekkelig dosering er nøkkelen & # 8211; eller Kan ikke fungere for deg.

Det kan være vanskelig å forstå hvordan CBD du bør ta, siden CBD for øyeblikket ikke er regulert av mat- og narkotikaadministrasjonen (FDA), og det er ingen anbefalte doser offisielle.

Her er hva du trenger å vite for å forstå hvor mye CBD ansetter.

Hva sier CBD forskning

CBD har vært gjenstand for mange diskusjoner og forskning de siste årene.

Siden dette 2017 Gjennomgang Vis, mange undersøkelser fant at dette er en relativt sikker behandling. Studier analysert i den vurderingen har ikke vist at det er en universell CBD-dose som alle skal ta. I stedet understreket han det faktum at forskjellige mennesker (og i dyreforsøk, forskjellige dyr) reagere på forskjellige CBD-doser. De fleste studier på’Man bruker doser mellom 20 og 1500 milligram (mg) om dagen.

Det er verdt å huske at C’det er fortsatt veldig på CBD vi ikke vet. Man hånd som cannabisindustrien vokser, forskerne vil trolig føre flere studier på cannabis, inkludert marihuana og hamp, og dets derivater.

Forstå riktig beløp for deg

Mengden CBD som skal tas, avhenger av en rekke faktorer, inkludert:

Kroppsvekten din
Tilstanden du har å gjøre med
Din kropps kjemi
Konsentrasjonen av CBD i hver pille, kapsel, dråpe eller myr

Med andre ord, det er mange variabler som bestemmer mengden CBD som skal antas. Før du prøver CBD, sørg for at du snakker med legen din om en passende dosering og eventuelle potensielle farer. Hvis legen din forteller deg hvor mye du bruker, oppnå deg selv til din anbefaling. Dette er spesielt viktig hvis du tar reseptbelagte medisiner som inneholder CBD, som Epidiolex, En form for rusmidler for kriser.

Hvis legen ikke gir en anbefaling, er det bedre å starte med en mindre dosering og gradvis øke den. Dette kan bety å starte med 20-40 mg per dag. Etter en uke øker det dette beløpet på 5 mg. Fortsett til du føler at du effektivt arbeider med symptomene dine.

For eksempel kan du starte med 40 mg for å behandle intens smerte. Du kan ta 40 mg i dagene når du har mye smerte. Etter en uke øker du 45 mg og etter en annen uke, bruk 50 mg. På dette punktet kan du føle at smerten din er utholdelig.

Det kan være lurt å holde oversikt over hvordan CBD du tar, og hvis symptomene dine forbedres. Skriv det på papir eller i et utklippstavlen på telefonen.

Slik beregner du doseringen

Noen produkter, som gummy candies, kapsler eller CBD-piller, forteller deg hvor mye C’er i en enkelt del. For eksempel kan pakken med en CBD-kapselflaske indikere at det er 5 mg CBD for kapsel.

Hvis du bruker CBD-oljen, vil den trolig komme i en dropperflaske. Pakken kan spesifisere mengden CBD som finnes i en enkelt dråpe. Derfra kan du forstå hvor mange dråper du må bruke.

Noen ganger er det vanskeligere å forstå hvordan CBD det er i en dråpe fordi pakken angir den totale mengden CBD i # 8217; hele flasken, men ikke mengden som vil være i en enkelt dråpe.

En dråpe er omtrent 0.05 milliliter (ml). Det er ikke en full dropper, bare en enkelt dråpe.

Dette betyr at en 10 ml flaske CBD-olje inneholder 200 dråper. Og hvis pakken av den 10 ml flasken sier at flasken inneholder 1000 mg CBD, vil hver dråpe inneholde ca. 5 mg CBD.

Så, for å ha 20 mg den typen CBD-olje, bør du ta fire dråper.

Du kan ta for mye CBD?

TIL 2011 Review På sikkerheten og bivirkningene av CBD er det som kontinuerlig bruk av CBD, selv ved høye doser som 1500 mg per dag, tolereres godt av # 8217;.

TIL 2017 oppdatering Denne anmeldelsen er også bekreftet dette. Imidlertid A 2019 Studio Laget på mus hevet noen sikkerhetsproblemer om den potensielle leverskader på CBD og dens interaksjoner med andre rusmidler.

Hvis du for tiden ansetter stoffer og du vil prøve CBD, er det viktig å diskutere det med legen din.

Det er svært få kjente bivirkninger av CBD. Når de forekommer bivirkninger, kan de imidlertid inkludere diaré, endringer i’appetitt og tretthet.

Mulige bivirkninger

utmattelse
diaré
Endringer i’appetitten
Vektvarianter

Hvis du er på utkikk etter en rask og enkel måte å kjøpe CBD, kan du finne mange CBD online-merker. Men sørg for at du søker etter hvert merke før kjøpet av kjøpet. Selv om ren og ekte CBD anses å være trygge, kan falske og lavkvalitetsprodukter være farlige.

CBD er ikke regulert av FDA, så det er opp til deg å bruke bare produkter av høy kvalitet. Se etter produkter av et respektabelt merke med tredjeparts tester og unngår selskaper som har en upresent merkingshistorie.

En 2018-rapport om Sentre for kontroll og forebygging av sykdommer (CDC) Han bemerket at 52 innbyggere i Utah har hatt negative reaksjoner på visse CBD-produkter. Det viste seg at de fleste brukte produkter som inkluderte syntetisk CBD. Noen produkter inneholdt ikke informasjon om produsenten eller dets ingredienser.

Snakk med legen din

Når det gjelder å etablere hvilken CBD-dosering du bør bruke, snakk med legen din er den beste løsningen. Selv om ikke alle leger vil kunne gi informasjon om CBD, avhengig av lovene i staten, kan noen hjelpe deg med å gi råd til høy kvalitet doser eller merker. Snakk med legen din før du prøver CBD, spesielt hvis du for tiden antar stoffer.

Ønsker å lære mer om CBD? Klikk her For flere produktanmeldelser, oppskrifter og forskningsbaserte artikler om Healthline CBD.

CBD er lovlig? CBD produkter avledet fra hamp (med mindre enn 0.3% THC) er lovlig på føderalt nivå, men de er fortsatt ulovlige under noen Statlige lover. CBD produkter avledet fra marihuana er ulovlige på føderal nivå, men de er lovlige i henhold til noen statlige lover. Kontroller lovene i staten din og de hvor du reiser. Husk at CBD-produkter uten medisinsk resept ikke er godkjent av FDA og kan merkes på en unøyaktig måte.

Sian Ferguson er en freelance skribent og utgiver basert i Cape Town, Sør-Afrika. Hans skrifter dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet, cannabis og helse. Du kan komme i kontakt med deg Twitter.