4 Obamacare-endringer du kanskje har gått glipp av

Helsedekning for millioner av amerikanere trådte i kraft 1. januar under Affordable Care Act (ACA). Selv om påmelding til nye planer begynte i oktober, fortsetter utviklingen i siste liten å påvirke ACA, også kjent som Obamacare. Her er fire av de siste endringene. Påmeldingene står ikke til forventningene Innen slutten av desember, Mer enn 2.1 … Les mer

5 risikofaktorer for hjertesykdom og diabetes som bør være på radaren din

Regelmessige kontroller på disse fem områdene kan hjelpe deg med å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom og type 2 diabetes. Del på PinterestHva du spiser spiller en nøkkelrolle i å øke eller redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom eller type 2 diabetes. Getty bilder Forekomsten av diabetes og hjertesykdom i USA fortsetter å stige. … Les mer

10 tips for å redde huden din fra akne etter trening

Del på PinterestTrening kan skape de perfekte forholdene for bakteriene og gjærsoppene som får akne til å trives på huden din, men å følge noen enkle tips kan bidra til å stoppe utbruddene før de begynner. Getty bilder Trening har mange fordeler for huden, som å øke blodstrømmen og redusere kviser på grunn av stress. … Les mer

4 ting å vite om å mate peanøttsmør til babyer

Del på PinterestÅ introdusere peanøttbaserte produkter til barn kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle matallergi. Getty bilder Eksperter vil at foreldre skal vite hvordan man trygt introduserer peanøttprodukter til babyer og små barn. Noen barn, inkludert de med alvorlig eksem og eggallergi, har større risiko for å utvikle nøtteallergi. Barn med økt … Les mer

5 beste måter å holde seg frisk mellom jul og nyttår

Del på PinterestEksperter anbefaler å holde seg hydrert, velge næringsrik mat og trene der det er mulig for å holde seg frisk etter jul. Getty bilder «Jeg er tilbake på sporet i januar.» Du er kanskje kjent med denne ofte gjentatte linjen når du faller av helse- og treningsvognen i løpet av ferien. Perioden mellom … Les mer

11. september Barn: Hjertehelserisiko

Seksten år etter Terrorangrep 9/11 etterlot tusenvis døde i tre stater, forskere lærer fortsatt nye måter angrepene har påvirket overlevende på. I New York var førstehjelpere som jobbet i dager og uker i ruinene til World Trade Center allerede kjent for å være utsatt for en rekke helserisikoer. Disse inkluderer pusteproblemer, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), revmatoid … Les mer

4 sunne urter å dyrke innendørs i vinter

I de dystre vintermånedene kan friske urter gi en livlig smak til kjøkkenet ditt. Enda bedre, mange urter har helsemessige fordeler. Så hvorfor ikke ta med din egen urtehage innendørs? Mange planter tar seg godt ut på en solrik vinduskarm eller kjøkkenbenk, selv om snø og is hoper seg opp ute. Ifølge hageekspert Kim Pezza … Les mer

5 måter å slå julebluesen på

Del på PinterestÅ komme i kontakt med andre kan være en måte å håndtere tristheten i høytidene. Getty bilder Tegnene på juleglede kan ha en bakside for mange som møter tap, angst eller depresjon. Forstyrrelser i kostholdet ditt, treningsvanene og søvnplanen kan også ta en toll og føre til ferietristhet. Eksperter sier at det er … Les mer