Berøringsterapi tilhører den store kategorien av energihelbredelse, som inkluderer akupunktur, Tai Chi E Reiki.
Disse tilnærmingene opererer alle på grunnlag av at kroppen har et naturlig energifelt som binder seg til sinnet-kroppsforbindelsen og spiller en velvære rolle.
Ifølge Energy Healing Theory, vil du generelt nyte god helse når energi løper lett gjennom hele kroppen. Enhver ubalanse eller avbrudd i strømmen av energi, kan imidlertid bidra til sykdommer, smerte, symptomer på mental helse og andre ulemper.
I taktil terapi bruker fagpersoner hender til å manipulere og direkte energiflyt & # 8211; bemerket som biokampus & # 8211; i hele kroppen for å fremme helbredelse og gjenopprette kroppens evne til å helbrede seg selv.
Det er det samme som en helbredende berøring?
Berøringsterapi Terminologi kan være litt & # 8216; forvirret og kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker.
Noen anser det som et generisk begrep for en rekke praksis, inkludert både helbredende berøring (HT) og terapeutisk berøring (TT). Andre bruker det som et synonym for TT.
Både HT og TT har blitt utviklet av sykepleiere og har lignende behandlingsmål, men varierer i noen viktige moduser.
Terapeutisk berøring
TT ble utviklet av Dolores Krieger gjennom årene & # 8216; 1970.
Til tross for navnet, kan utøverne ikke røre deg under sesjonen. I stedet holder de ofte hendene noen få centimeter over kroppen din, men i noen tilfeller kan de bruke direkte berøring.
Healing touch
HT ble utviklet i slutten av årene & # 8216; 1980 av Janet Mentgen. Denne tilnærmingen kombinerer en rekke energipraksis, inkludert tilkobling av chakraene og lymfatringen.
Fagfolk mer anser det som en filosofi om behandling enn en bestemt teknikk. I motsetning til TT, innebærer det vanligvis et visst nivå av berøring, selv om dette kan avhenge av den spesifikke teknikken som brukes.
Hva er den til?
Kroppen din har stor kapasitet for selvhelbredende, men utvinning fra skader og sykdommer tar tid. Berøringsterapi fagfolk mener at energi helbredende tilnærminger kan hjelpe denne naturlige prosessen lettere og raskt.
Folk kan bruke berøringsbehandling for:
- Bidra til å lindre angst og understreke
- Hjelp sår å helbrede raskere
- forbedre immunforsvar funksjon
- redusere smerte
- Bidrar til å redusere kvalme, L’tretthet og andre bivirkninger av kjemoterapi
- Forbedre symptomene på kroniske forhold som fibromyalgi Og lupus
- redusere utmattelse Og du får det Sov bedre
Mange rapporterer at berøringsbehandling hjelper dem til å føle seg raskere og avslappet.
Taktilterapi viser også et visst løfte om å hjelpe folk med terminal sykdommer til å føle seg mer i fred med L & # 8217, nærmer seg slutten av livet.
Aneekdotiske rapporter tyder også på at folk ofte føler seg tryggere og selvbevisste etter en berøringsbehandling.
Hva skjer i løpet av en økt?
Ved din første avtale vil legen din motta noen grunnleggende opplysninger om noen symptomer du har lagt merke til, hvor lenge har du hatt dem og på noe annet helseproblem du måtte ha. De kan også spørre deg hva dine behandlingsmål er eller fordi du har valgt å prøve taktil terapi.
Du trenger ikke å ta bort klærne dine til behandling, men det er en god ide å bære klær som lar deg sitte og ligge komfortabelt. Hvis du foretrekker at din terapeut ikke berører deg i det hele tatt, nevner det hele «8217; start av sesjonen.
For det meste fortsetter HT- og TT-øktene på samme generelle måte. En typisk økt har en tendens til å vare ca 20 minutter, selv om tiden kan variere avhengig av symptomene du leter etter en behandling.
Behandlingen inneholder vanligvis følgende faser.
Sentrering
Før du starter behandlingen, vil legen ta noen øyeblikk for å fokusere din bevissthet og komme inn i en halvmeditativ tilstand, som ofte bruker dyp pust og lignende radikulære øvelser.
Dette hjelper dem med å frigjøre tankene dine fra tanker som kan distrahere, slik at de kan fokusere bedre på behandlingen de skal gi.
Curative Touch Professionals kan også fortsette denne prosessen ved å etablere A’intensjon eller et mål for behandling.
evaluering
For å evaluere deg, vil en terapeut holde hendene noen få centimeter over deg, sakte feie kroppen din fra hodet til tå, for å ha en’ideen om din biofield.
I evalueringen forsøker legen din å finne områder av det som mener både blokkert energi, at kontaktterapeuter ofte beskriver som en følelse av varme, kulde eller prikking.
Hvis du vil ha behandling bare for et bestemt problem, for eksempel kronisk ryggsmerter, kan berøringsterapeut fokusere på Quell’område av kroppen din.
Siden den kurative kontakten ofte inkorporerer mer teknisk, kan legen bruke lett berøring eller anbefale andre potensielt nyttige teknikker.
I alle fall bør trente terapeuter trent alltid sjekke ut før du prøver nye behandlingsteknikker.
Innblanding
Etter å ha funnet de som tror å bli avbrutt eller blokkert energideområder, vil legen din jobbe for å håndtere de blokkene.
De kan gjøre rytmiske håndbevegelser på # 8217; området, nesten som om de pusset rynker fra stoffet. De kan sjekke ut under prosessen for å se om symptomene dine forbedrer og gjenta denne handlingen, ring & # 8220; imperturbable & # 8221; til de tror de ikke oppfatter noen blokker.
Som en del av Intervensjonen, vil de også bruke skjermteknikker for å lede den positive energien til disse områdene.
evaluering
Etter flere minutter kan du merke en større følelse av ro og avslapning. Når energiblokkene ser ut til å ha blitt eliminert, kan den profesjonelle gjøre en’annen rask evaluering for å sjekke om flere blokker før du fullfører økten.
På slutten av økten kan du merke følelser som:
- Korte følelsesmessige støtter
- tørst
- svimmelhet
Hvis du manifesterer ubehagelige eller uønskede symptomer, la legen din vite det.
Det fungerer virkelig?
Du føler deg litt og # 8216; skeptisk? Greit. Det er helt normalt å spørre hvordan noen kan hjelpe deg med å helbrede ved å få tilgang til energifeltet og blokkeringene dine, imperturbable & # 8221;.
Eksperter har ennå ikke funnet et svar på dette spørsmålet, selv om noen tester tyder på at taktilterapier kan ha noen fordeler:
- Søk fra 2013 antyder at både HT- og TT-terapiene kan ha noen fordel for å lindre smerte, L’angst og stress.
- Søk etter 2016 antyder at TT-behandlinger kan ha noen fordel i behandlingen av spiseforstyrrelser, spesielt nervøs anoreksi, forbedring av avslapning og styrking av det terapeutiske forholdet.
- TIL 2016 Gjennomgang antyder at TT-behandlinger kan bidra til å lindre smerte, kvalme og L’tretthet og forbedre livskvaliteten til mennesker som lider av kreft.
- En liten en Animal Study of 2017 Han undersøkte 24 rotter og funnet tester som tyder på at den daglige bruken av TT-behandlinger kan hjelpe sår for å helbrede raskere.
- TIL 2018 Studio Ser på 572 personer med kreft funnet støtte for HT-terapi som en metode for å lindre smerte.
- Resultater av en liten 2019 studie Ser på barn med kreft har funnet tester som tyder på at behandlinger av akupressur og TT kan bidra til å forbedre velvære under behandling av kreft.
Selv om disse studiene er lovende, er de fleste av dem ganske små eller tilstede andre kvalitetsproblemer, og de fleste forfatterne er enige om at videre forskning er nødvendig.
Det er også vanskelig å identifisere hvordan berøringsbehandling kan hjelpe folk. Mange merker en forbedring etter taktil terapi økter, men eksperter kan ikke forklare vitenskapelig fordi eller hvordan. Dette gjør det vanskelig å studere berøringsbehandling og andre energiprodukter med forskningsstyrte tilnærminger.
Det er riktig for deg?
Selv om testene bak den taktile terapien er uregelmessig, har forskerne ikke møtt noen risiko som er større enn den tilknyttet. Hvis du er nysgjerrig på å prøve det, er det sannsynligvis ikke C’Det er ikke noe galt med å gjøre det, men vi anbefaler deg å huske på noen ting.
Først husk at disse tilnærmingene tar sikte på å lindre symptomene, ikke å ta vare på enhver sykdom. De bør aldri brukes til å erstatte behandling.
Det samme gjelder symptomene på mental helse. Taktilterapi kan bidra til å redusere stressnivået og redusere angsten, men ikke C’Det er ingenting som tyder på at det kan løse alvorlige og vedvarende bekymringer, inkludert depresjon, svinger D’humør eller Selvmordstanker.
Noen mennesker rapporterer også at taktil terapi bidrar til mild smerte, tretthet og muskelspenning som deres helsepersonell ikke har vært i stand til å forklare. Imidlertid kan disse symptomene noen ganger være relatert til psykiske helseproblemer, som traumer eller angst, så det er bedre å vurdere å følge en psykisk helsepersonell.
Finn en leverandør
Hvis du vil prøve å berøre terapi, velg alltid en sertifikat praktiserer.
Her er hva du skal se etter:
- Healing touch. Leverandører bør ha HTCP-legensen (Healing Touch Certified Practioner).
- Terapeutisk berøring. Leverandører bør ha QTTP-legitimasjon (Qttifisert terapeutisk berøringspraksis).
Hvis du mottar sykehus eller poliklinisk medisinsk behandling på et sykehus eller en klinikk, kan din omsorgsleverandør være i stand til å lede deg til en stabslær. Hvis noen du vet har anbefalt berøringsbehandling, kan du også be om en referanse.
Ved din første avtale kan du stille alle spørsmålene du har på prosessen og forstå hvis du føler deg komfortabel med leverandøren din. Det er viktig å finne noen som du føler deg avslappet, så ikke nøl med å gjøre det Besøk noen utøvere, hvis du trenger.
Bunnlinjen
Eksperter har fortsatt mye å oppdage på potensiell bruk av’kroppsenergi i helbredelse, men C’Det er mye å si om troens kraft. Hvis du forventer noe å jobbe, hjelper det ofte.
På slutten av dagen er det ingen bevis som tyder på at behandlingen av berøring forårsaker skade, så denne ikke-invasive tilnærmingen kan ha noen fordel for å forbedre fysisk og følelsesmessig generell trivsel.
Crystal Raypole har allerede jobbet som forfatter og utgiver for Goodtherapy. Hans interesseområder inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, mat, naturvitenskap, sexitiv positivitet og mental helse. Spesielt er han forpliktet til å bidra til å redusere stigmaet om psykiske problemer.