Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
L’Akne er et generisk begrep for å beskrive porene som er blokkert. Porene dine kan være blokkert fra en kombinasjon av døde hudceller, sebum (olje) og bakterier.
L’Ikke-inflammatorisk akne, som svarte og hvite flekker, er en kombinasjon av død og sebumhud, mens den inflammatoriske akne har en bakteriell komponent, som forårsaker cyster og knuter.
Mens L & # 8217 Acne kan manifestere deg selv i alle aldre, er ungdommer og unge voksne mer sannsynlig å kontrakt akne, takket være en tilstrømning av hormoner. Dette kan virke overveldende i en fase av livet der du allerede opplever mange endringer.
Først av alt, er det viktig å vite at du ikke er alene. I følge Nasjonalt institutt for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer, Ben L’80% av ungdommene lider av akne før 30 år.
Også tenåringen akne har en tendens til å redusere med alderen og # 8217; alder og holde tritt med gode hudpleievaner kan hjelpe. Vi har 10 måter å gjøre det på.
1. Benzoylperoksid og salicylsyre
Benzoylperoksid og # 8217; Salisylsyre er de to vanlige behandlingene for den vanligste benken (OTC). Salisylsyren er ofte funnet i kroppen vasker, i vasking av ansikt og i astringer. Noen ganger kan du også finne det i fuktighetsgivende kremer. Formålet med’salicylsyre er å kvitte seg med døde hudceller som kan føre til ikke-inflammatorisk akne & # 8211; Igjen, disse inkluderer kviser og hudormer.
D’Andre del, Benzoylperoksid er en sterkere behandling for mer alvorlige Outbans, inkludert inflammatoriske lesjoner av akne. Ikke bare drenerer de døde hudcellene, men det kan også bidra til å bekjempe overflødig av sebum og til og med drepe bakteriene som forårsaker akne;.
For cyster, nodule eller pustule av sporadisk akne, kan en spotbehandling som inneholder fra 2 til 5% benzoylperoksid gjøre sminke. Hvis du lider av hyppig og utbredt inflammatorisk akne, kan du ta hensyn til bruken av et ansikts vaskemiddel eller en lotion med opptil 10% benzoylperoksid.
Fordi benzoylperoksid er en sterk ingrediens, kan alle steke og irritere huden. Vi anbefaler at du bruker disse produktene en gang om dagen for å starte, så bruk dem gradvis opptil to ganger om dagen. Videre, vær oppmerksom på fargerike klær og hår, siden det er kjent at benzoylperoksid flekker.
Finn produkter basert på benzoylperoksid og salicylsyre for akne.
2. Retinoider
L’Inflammatorisk akne så vanlig i ungdomsårene kan også behandles med retinoider. Disse er typer vitaminderivater som kobler fra kanalene i Dells blokkert olje for å hindre cyster og knuter. Retinoider kan være ditt neste trinn hvis benzoylperoksid ikke virker.
Du må se en hudlege for retinoider for akne, siden disse er tilgjengelige på resept. Aktuelle retinoider er det første valget. Disse er i form av geler og kremer som gjelder opptil to ganger om dagen. Eksempler er forskjellig gel og retin-a. Du må være ekstremt forsiktig med solens eksponering, siden vitamin A kan øke følsomheten til huden din til UV-stråler.
L’Isotretinoin er en type retinoid inneholdt i en pille du tar hver dag. Dette er mye sterkere enn aktuelle retinoider, så din dermatolog vil foreskrive den som en siste utvei.
Hvis du er en kvinne, kan legen din kreve en graviditetstest før du foreskriver isotretinoin på grunn av sine alvorlige bivirkninger på fosteret. Du kan også trenge en samtykkeform for foreldrene dine som anerkjenner andre mulige bivirkninger, inkludert depresjon.
3. Aktuelt og oral antibiotika
Antibiotika kan noen ganger være nyttige i sporadiske doser for å hjelpe til med å kvitte seg med’inflammatorisk akne forårsaket av bakterien P. Acnes. Disse kan komme i kremer eller gel for aktuell bruk som applys i flere dager, samt orale antibiotika.
Det er viktig å ikke misbruke orale antibiotika, ellers kan kroppen din utvikle en motstand mot dem. Kontakt din dermatolog for å finne ut om din nåværende breakout fortjener en antibiotisk behandling.
4. Ikke velg huden din
Mens du venter på dine behandlinger for akne å gå inn i handling, venter på å være frustrerende. Imidlertid ikke gi opp fristelsen til å ta huden eller briste kviserne. På denne måten kan du strekke porene, noe som forårsaker dannelsen av flekker på huden. Du kan også forårsake permanente arr, noe som kan være tydelige så mye som de originale kviserne.
Til slutt kan utbruddet av cyster og andre dype kviser sikre at bakterier skyves enda mer i huden, noe som forårsaker flere kviser utilsiktet. Selv om det er vanskelig, er din beste langsiktige tilnærming å være tålmodig mens dine behandlinger for akne gjør jobben for deg.
5. Bruk ikke-komedogeniske produkter
Ikke-komedogen ansiktsprodukter er et must for akne trend hud. Disse inkluderer ansiktsvaskemidler, fuktighetsgivende kremer og solkrem, så vel som eventuelle sminke du kan bære. Begrepet & # 8220; ikke-komedogen & # 8221; Det betyr at produktene ikke hindrer porene og nr. 8211; A’produktetikett vil tydelig angi om dette er tilfelle. Ellers betyr det at det er komedogen.
Finn produkter for det ikke-komedogene ansiktet her.
6. Vask forsiktig huden to ganger om dagen
Du vet at vaske huden er viktig i din generelle omsorgsplan; akne, men frekvensen og teknikken er like viktig.
To ganger om dagen er rikelig. Du må kanskje vaske ansiktet ditt veldig raskt midt på dagen etter treningslisten Hvis du svetter, men overdriver det kan tørke opp huden og føre til flere utbrudd.
Etter å ha vasket huden, buffer forsiktig med et rent håndkle. Gni det vil unravel hud og kviser du har.
L’varmt vann er enda mer effektivt i rengjøring av hud. L’Varmtvann tørker for mye, mens L’veldig kaldt vann gjør det ikke nok til å rense huden riktig.
7. Exforce en gang i uken
Bortsett fra morgen og nattlig vasker, kan den ukentlige eksfolieringen også bidra til å holde akneutbrudd i sjakk. En slammaske er ideell for alle typer akne, siden det bidrar til å låse opp porene og bli kvitt døde hudceller.
Du kan også vurdere delikate eksfolierende behandlinger som inneholder salisylsyre eller alfa-hydroksysyrer for samme effekt.
Se etter en god slammaske? Finn en her.
8. Bruk solkrem hver dag
Selv om du kanskje kan være forsiktig i # 8217; anvendelse av flere produkter på huden din, er solkrem et absolutt must. Ikke bare bidrar til å beskytte huden mot solskader og kreft, men solkrem kan også bidra til å forhindre at akne kan forhindre akne som noen ganger er forårsaket av solbrenthet.
Det er spesielt viktig å bruke solkrem hvis du bruker retinoider for å kurere akne, siden huden din vil være mer utsatt for forbrenning.
Søk etter et produkt merket som & # 8220; ikke kommetogen & # 8221; og & # 8220; uten olje & # 8221;. Du kan også finne to til en fuktighetsgivende kremer / fundament med solkrem allerede satt inn for å spare tid.
Kjøp en god akne-bevis solkrem på nettet.
9. Ikke bruk stramme bandasjer eller klær
Du kan bli forsøkt å skjule din akne bak tette bandasjer eller klær. Dette kan imidlertid faktisk forverre L’Akne ytterligere fangstoljer og bakterier i huden.
Cotton Wide Clothing er den beste løsningen for akne. Det er også nyttig å ta en dusj umiddelbart etter sport og andre former for drift, slik at du kan holde porene så rene som mulig.
10. Endre dietten din
A’Siste hensyn er kostholdet ditt. Mellom skole, ekstracurricular aktiviteter, arbeid og ditt sosiale liv kan være vanskelig å spise godt hele tiden. Du kan også ha hørt maten ikke forårsaker akne;.
Sannheten er imidlertid at noen matvarer kan bidra til aknepanner. Den største skyldige er meieriprodukter, høy glykemisk indeksmat og arbeidte gjenstander.
L’drikkevann kan også spille en rolle i å holde huden uten akne: a 2015 Studio Han har vist at økende det daglige vanninntaket kan bidra til å holde huden hydrert for ikke å oppnå en dødscelleakkumulering.
Finn støtte
L’akne kan være vanskelig, så det er viktig å finne riktig støtte. Som foreldre kan du også være oppmerksom på hvordan sønnen din bidrar til å møte akne.
Tips for foreldre
Hvis sønnen kjemper mot graven akne, er det viktig å ta hensyn til hans bekymringer seriøst og gi all støtte mulig. Unngå å riste sine bekymringer og fortelle dem at alle har akne, men i stedet la han vite at du er der for dem.
Du kan også bidra til å redusere stress i barnets liv, siden dette også kan bidra til akne. Videre, se etter tegn på depresjon og la sønnen din møtes dermatologen alene hvis det er mer behagelig å gjøre det.
Tips for tenåringer
L’seriøs akne kan virke isolator og påvirke selvtillit. Det er viktig å nå andre som forstår hva du passerer, siden du absolutt ikke bare er. I tillegg til foreldrene dine og dermatologen, kan du finne andre i din alder gjennom online støttegrupper, for eksempel forum kviser.org.
Bunnlinjen
L’akne er en vanlig del av livet. Dette gjelder spesielt som tenåring, når du håndterer hormonelle svingninger som kan utløse ytterligere breakouts.
Imidlertid er akne herdbar med de riktige ingrediensene og rutinen for hudpleie. En hudlege kan også anbefale sterkere behandlinger hvis OTC-metodene ikke klarer å klargjøre stædige utsalgssteder.
Hvis du føler deg trist eller isolert på grunn av din akne, er det enda viktigere å søke støtte. Dine foreldre, dermatolog eller online støttegrupper er en god start. Du kan også vurdere å snakke med foreldrene dine til ordet terapi med en psykisk helsepersonell.
Det er også viktig å huske at akne har en tendens til å forbedre seg med alderen i alderen. Når du også har en sunn hudpleie og livsvaner, så er du på en enda mer klar sti i din fremtid.