Å leve med en moderat til alvorlig ulcerøs kolitt (Cu) kan være vanskelig. Refancies kan også oppstå når du følger legenes ordre. Administrere symptomer gjennom narkotika og effektive hjemmemedisiner kan i stor grad forbedre livskvaliteten og muligens forhindre fremtidig rehabilitering.
Symptomer
Moderat til alvorlig ulcerøs kolitt kan forårsake en rekke irriterende og noen ganger svekkende symptomer, inkludert:
- Urgent intestinale bevegelser
- Hyppige intestinale bevegelser
- Abdominal smerte og kramper
- diaré
- kvalme
- avføring
- Pus i avføringen
- feber
- Akselerert hjerterytme
- Jern og anemi mangel
Flare
Narkotika kan redusere kolonbetennelsen og tillate den riktige operasjonen. Dette kan holde symptomene i sjakk i flere måneder om gangen. Noen ganger kan en utløsende faktor eller en annen ukjent faktor føre til retur av betennelsen.
Unngå utløsere er den beste måten å forhindre flammer på. De vanligste utløserne inkluderer:
- understreke
- Sjokkerende situasjoner
- Noen matvarer
- Hoppe narkotika eller feil dosering
- Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (ibuprofen, naproxen)
- røyk
Finne hva som løser en re-utnyttelse er viktig for å håndtere din tilstand. Det kan være nyttig å holde en matdagbok for å registrere hva du spiser og hvordan du påvirker deg. Alle er forskjellige, så hva utløser en brann i noen andre vil ikke nødvendigvis være et problem for deg.
Det er viktig å konsultere legen din når du har en forverring eller nye symptomer utvikler seg. Re-oppkjøp kan tyde på at det er tid for et nytt stoff eller kirurgi. Endringer i symptomer kan også være et resultat av en ny komplikasjon eller et helt annet medisinsk problem.
Kosthold
I tillegg til å følge legenes råd og å ta medisiner som foreskrevet, kan du også gjøre noen endringer i kostholdet ditt for å hjelpe deg med å håndtere symptomer.
Du burde:
- Unngå kjente matvarer for å forverre L’tarmene, som kunstige søtningsmidler, fettstoffer og laktose.
- Begrenser maten som er vanskelig å fordøye. Dette inkluderer nøtter, frø, popcorn og rå grønnsaker og grønnsaker.
- Hold væske på et minimum under måltider og drikke etter å ha spist.
- Spis mindre og hyppigere måltider.
- Unngå å spise mat som koffein, bønner og plommer. De kan øke avføring produksjon.
Selv om du bør begrense eller unngå visse matvarer, må du fortsatt sørge for at du tar nok næringsstoffer. Snakk med legen din eller ernæringsfysiologen din og be dem om å hjelpe deg med å få ernæringen du trenger mens du justerer kostholdet ditt for å administrere symptomer.
Kosttilskudd
Kosttilskudd kan forhindre eller rette mangler som kan forverre symptomene og føre til komplikasjoner. Du kan risikere å ikke få riktig kraft hvis du begrenser kostholdet ditt på grunn av symptomene, spiser mindre på grunn av tapet av appetitt og / eller du har hyppige diaréangrep. L’Å ansette et daglig multivitamin kan hjelpe deg med å få ernæringen du trenger mens symptomene er til stede.
Det er flere kosttilskudd som kan hjelpe deg med å håndtere de forskjellige symptomene på ulcerøs kolitt. For eksempel:
- Vitamin C er en antioksidant som favoriserer vevsheling. Det har blitt funnet at større mengder har en beskyttende effekt og kan føre til lengre remisjonsintervaller.
- L’jernmangelanemi er vanlig hos personer med moderat alvorlig ulcerøs kolitt fra rektal blødning (blod i avføringen). Det kan være viktig å ansette et oralt jerntilskudd.
- Omega-3 fettsyrer er kjent for å redusere symptomene og kan forhindre rehabilitering.
- L’folsyre er nyttig hvis du tar sulfasalazin, et stoff som har blitt funnet å senke nivåene av folsyre.
- Probiotika, også kjent som & # 8220; gode bakterier & # 8221;, kan bidra til å redusere symptomene og forbedre helsen til & # 8217;.
Trening
Forskning på rollen som # 8217; Øvelse i CU er i gang. I 2013, forskere av University of Illinois Han fant at når treningen ble utført fritt og uten stress, reduserte han betennelsen og symptomene i musene som en agent hadde blitt administrert for symptomene på ulcerøs kolitt.
Det har vist seg at øvelsen reduserer stress og # 8217; angst, vanlig utløsing av ulcerøs kolitt. L’Fysisk aktivitet har også en positiv innvirkning på generell helse.
Som med enhver kronisk tilstand, er det viktig å konsultere en lege før du starter et operasjonsregime.
Å ha en moderat til alvorlig ulcerøs kolitt kan være ubehagelig, men det er trinn du kan adoptere for å gjøre tilstanden mindre irriterende.