Når du bor med ankyloserende spondylitt (som), kan du prøve smerte i ribbenene eller brystet i tillegg til baksiden. L’som er en inflammatorisk tilstand som kan svulme, stivne eller til og med smelte ribbenene med ryggraden eller brystbenet som tilstanden utvikler seg.
Det er mulig at du manifesterer de første symptomene på tenåringen eller den unge voksen. Smerter i ribber kan utvikles senere, mens tilstanden er spredt til andre områder av kroppen. De første symptomene på som vanligvis er smerte og stivhet til ryggen eller sidene.
Ribsmerter i nærheten av vertebral kolonnen forekommer i 70 prosent av mennesker med som, mens smerte i ribbene alene oppstår bare i 20 prosent av de med tilstanden. Denne smerten oppstår på grunn av # 8217; betennelse.
Måter å håndtere smerte i ribber
Selv om det ikke er noen kur for L & # 8217, er det flere metoder du kan prøve å berolige ubehag forårsaket av smerte i ribber. Noen kan føre til en lege eller en annen medisinsk spesialist for å avgjøre om narkotika, fysioterapi eller injeksjon på smerteneside kan hjelpe. Andre alternativer inkluderer livsstilsendringer og hjemmemedisiner.
Dype pusteøvelser
Å praktisere dype pusteøvelser kan hjelpe lungene fylle opp og tømme lettere hvis du har smerte i ribbenene forårsaket av som. Det vil også garantere at thoraxburet forblir fleksibelt.
Her er en dyp pustetrening for å prøve:
- Stav med føttene noen få inches unna.
- Strekk armene dine foran deg med palmer som vender mot himmelen.
- Inhalerer og beveger armene mot utsiden i form av & # 8220; u & # 8221; slik at de ender opp parallelt med kroppen din.
- Hold denne stillingen og pust inn for et øyeblikk.
- Når han exhalerer, bærer han armene foran deg, med palmer vendt mot L & # 8217;.
Det finnes andre dype pusteøvelser som du kan prøve hvis du har som. Spør legen din eller en annen spesialist som en fysioterapeut for å vise deg andre metoder.
Vanlig øvelse
Forbli aktiv hjelper kroppen din til å bli mobil og fleksibel. Det kan også fremme en sunn holdning, som kan lindre symptomene på # 8217;.
Du kan prøve øvelser som svømming eller sykkel fordi de er lav effekt. Svømming kan også hjelpe deg med å puste dypt, redusere brystsmerter eller ribber. Unngå enhver øvelse som utøver for mye press på ryggen.
Fysioterapi
Fysioterapi teknikker kan bidra til å redusere smerte til ribber og bryst ved å introdusere fortjeneste av puste teknikker, strekker og tilpassede øvelser. Disse kan bidra til å forbedre pusten, holdningen, mobiliteten og fleksibiliteten. En fysioterapeut kan veilede deg gjennom ulike kardiovaskulære øvelser og styrketrening.
Benk-Top Drugs
Narkotika kan bidra til å redusere smerte til ribbenene forårsaket av som. Den første linjen med narkotika for å forsøke symptomene på # 8217; som er et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (fans) som ibuprofen eller naproxen. Disse stoffene virker både i smerte og på Betennelse og kan kjøpes uten resept.
Det er imidlertid noen bivirkninger av disse legemidlene, for eksempel gastrointestinal blødning. Snakk med legen din dersom du skjønner at du tar dem regelmessig for å lindre symptomene på # 8217;. Legen kan anbefale en høyere dose eller et reseptbelagte legemiddel for å lede alle symptomene.
Medisin på resept
Legen kan anbefale reseptbelagte fans eller et annet stoff for å behandle smerter i ribber og brystet forårsaket av som.
Organiske stoffer for tumor nekrose faktor blokkere (TNF) eller inhibitorer Dell’interleuchina-17 (IL-17). Noen kan administreres intravenøst eller til injeksjon. Disse stoffene målretter spesifikke kjemikalier og proteiner i kroppen for å redusere betennelse.
Varme dusjer eller bad
En dusj eller et varmt bad kan hjelpe kroppen din og spesielt leddene til å smelte, redusere smerte og betennelse. Du kan også finne at du slapper av og hjelper deg med å administrere dine smertestillende nivåer.
Dype pusteøvelser etter et bad eller en varm dusj kan være mer komfortabel. Du kan også finne ut at du påminner deg om å gjøre øvelsene mer regelmessig hvis du tar en dusj eller en bad hver dag og slipsøvelser til den rutinen.
Posisjon for å sove
Stillingen der du sover, kan forårsake smerte i ribbenene og andre deler av kroppen på grunn av # 8217;.
Pass på at du sover på en stiv madrass som støtter kroppen din. Prøv å sove i en oppreist stilling som er krøllet opp. Du kan også unngå å bruke en pute hvis du sover med magen eller prøv en veldig tynn en hvis du sover på ryggen.
Posisjon
Å bruke en god holdning kan redusere symptomene på # 8217;. Pass på at du justerer deg rett når du står opp, du går eller setter deg ned. Selv l’vanlig trening og en god posisjon til å sove vil bidra til en sunn holdning.
Ispakker
Ispakker er et annet middel som du kan bruke hjemme for smerte i ribbeina. Prøv å bruke is på vondt område for en kort periode. Dette kan redusere smerte og # 8217; betennelse.
Røyk
Røyking kan påvirke pusten, noe som kan forverre smerter i ribbenene forårsaket av # 8217; som. Avslutt røyking vil hjelpe deg med å unngå uønskede symptomer og respiratoriske vanskeligheter. Spør lege tips for å unngå å røyke hvis du har problemer.
Årsaker til smerte i ribbenene på grunn av som
L’mild til alvorlig betennelse på grunn av ribbenene på grunn av det som kan manifestere seg som en pusteproblemer eller thorax smerte.
L’betennelse, stivhet og fusjon som påvirker ribbeina kan gjøre deg vanskelig å gjøre dype åndedrag. I stedet kan du bare puste fra membranen, som ligger under ribbenene. Pusten kan bli spesielt vanskelig hvis du har restriktiv klær rundt kofferten.
Du kan prøve brystsmerter hvis betennelsen fra som treffer ribbenene, brystbenet og ryggraden. Husk at brystsmerter kan være tegn på en alvorlig og farlig helsetilstand for livet, så ikke legg det til side hvis du vet det for første gang. Gå til legen så snart som mulig.
Ta bort
Det er mange måter å redusere smerte og ubehag på ribber hvis du har som. Snakk med legen din og andre måter å redusere eller eliminere smertefulle symptomer som forstyrrer eller begrenser dine daglige aktiviteter.
Kontakt lege umiddelbart hvis du mistenker at smerte i ribber eller bryst er noe mer enn symptomene på # 8217;. Disse symptomene kan være tegn på en alvorlig helsetilstand som umiddelbart krever medisinsk behandling.