Som med de fleste kroniske forhold, kan ankyloserende spondylitt (som) være vanskelig å forklare for andre. Dette har ført til mange misforståelser på sykdommen. Derfor har vi samlet denne listen over myter, og vi har jaget dem for deg.
1. Myte: L’som slår bare ryggen din
Den karakteristiske egenskapen til som det er at det hovedsakelig påvirker ryggen. Et av hovedskiltene på sykdommen er betennelsen i leddene mellom ryggraden og bekkenet (Sacroiliche-leddene). L’betennelse kan spre seg til resten av ryggraden.
Lomfort og stivhet er vanlige symptomer, spesielt når de våkner opp
Som ikke er begrenset til ryggen din, skjønt. Det kan spre seg til andre ledd, inkludert:
- skuldre
- Ribs
- flanker
- knær
- Føtter & # 8211; hovedsakelig hæler
Så langt som 40 prosent av tiden, han treffer øynene på et tidspunkt i det lange siktet av sykdommen. I sjelden tilfeller, kan skade lungene eller hjertet.
Så det er mer enn ett bakproblem. Det er en inflammatorisk sykdom som kan slå hele kroppen din.
2. Myte: Unge mennesker får ikke som
De fleste tenker på leddgikt som noe som oppstår med aldring. Men hvis du er ung og du har som, handler du om.
L’som vanligvis diagnostiseres mellom 15 og 30 år og sjelden etter 45 år.
Det er ikke en sykdom i aldring, og du har ikke gjort noe for å forårsake det.
3. Myte: The’øvelsen forverrer ting
Hvis du lider av ryggsmerter, kan ditt naturlige instinkt være å unngå den fysiske aktiviteten. Du bør nok unngå å løfte tunge belastninger og andre aktiviteter som rive ryggen din.
Omvendt av mynten er at den rette typen trening kan få deg til å føle deg bedre på denne tiden og lang sikt. Faktisk er øvelsen en viktig del av behandlingen av … som og bevarer fleksibilitet.
Før du starter en ny treningsrutine, snakk med legen din om hvilke øvelser som er de beste for deg. Så start med noe lett og gradvis bygge din rutine.
Anser muligheten for å konsultere en fysioterapeut eller en personlig trener som er kjent med som. Kan vise deg hvordan du utfører øvelser trygt og effektivt. Når sikkerheten ervervet, kan du trene deg selv.
L’Styrketrening kan bidra til å bygge muskler for å hjelpe til med å støtte leddene. Rekkevidde av bevegelse og strekkøvelser forbedre fleksibiliteten og lindre stivhet.
Hvis L’trening er vanskelig, prøv trening i bassenget, som kan være mye enklere og mindre smertefullt, samtidig som de gir enorme helsemessige fordeler samtidig.
Det bidrar også til å være oppmerksom på stillingen din, holde vertebral kolonnen så rett som mulig når som helst.
4. Myte: En smeltet tilbake og en alvorlig funksjonshemning er uunngåelig
L’som ikke utvikler seg i samme hastighet eller på samme måte i alle de som har tilstanden.
De fleste har periodiske episoder av betennelse, stivhet og ryggsmerter fra mild til alvorlig.
Gjentatte betennelsesangrep forårsaker noen ganger fusjonen av ryggvirvlene. Dette kan alvorlig begrense bevegelser og gjøre det umulig å opprettholde ryggraden rett. Fusjonen i thoracic buret kan redusere lunge kapasitet og gjøre pusten vanskelig.
Dette skjer ikke med alle. Mange mennesker med som har flere små symptomer som kan styres effektivt. Det kan kreve noen endringer i livsstil eller arbeid, men betyr ikke nødvendigvis at du vil ha en alvorlig funksjonshemning eller smeltet tilbake.
Hvem vi er 1 prosent av mennesker med som får det som kalles sykdommen Burnout og legger inn en langsiktig remisjon.
5. Myte: Som det er sjeldent
Du har sikkert hørt mye multippel sklerose og cystisk fibrose, men ingen av de to treffene så mange mennesker som L’som. Rundt om i verden, ca 1 voksen på 200 ha som. Ifølge leddgikt foundation, nesten en halv million amerikanere sameksisterer med denne tilstanden. Det er mer vanlig enn mange tror.
6. Myte: Ikke C’Det er ingenting jeg kan gjøre med det, uansett
L’som er kronisk og progressiv, men dette betyr ikke at det ikke er noe du kan gjøre med det.
Det første trinnet er å jobbe med legen din for å skape en personlig behandlingsplan. L’kortsiktig mål er lindre symptomer. Langsiktig mål er å forsøke å minimere eller forhindre funksjonshemming.
Det er mange terapeutiske alternativer, avhengig av de spesielle symptomene. Noen av dem er:
- Modifiserende antiroumatiske stoffer sykdommen (DMARD): for å kontrollere sykdomsprogresjonen
- Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans): For å redusere betennelse og smerte (høye doser kan forhindre sykdomsprogresjon)
- Kortikosteroider: Å bekjempe l’betennelse
- Organiske agenter: For å lindre symptomer og forhindre skade
Felles substitusjon kirurgi er en «8217; alternativ for alvorlig skadede ledd.
L’Regelmessig trening kan bygge muskler, som vil bidra til å støtte leddene. Det kan også hjelpe deg med å holde deg fleksibel og redusere smerte. L’Øvelse hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt, noe som er lettere for ryggen og andre ledd.
Det er også viktig å være klar over ens egen holdning når du sitter og står.
Pass på at du holder legen din informert om symptomene dine mens de endres. På denne måten kan du tilpasse behandlingen for å reflektere disse endringene.
L & # 8217;
Det er vanskelig å forutsi din langsiktige som fremgang. En viss ting er at det vil kreve sykdomsforvaltning gjennom livet.
God medisinsk hjelp, trening og narkotika er grunnleggende for å håndtere din tilstand. Lær alt du kan på denne tilstanden, slik at du kan ta gode beslutninger for helsen din og ditt velvære.