Så’er helseangst?
L’Helseangst er en obsessiv og irrasjonell bekymring for å ha en alvorlig medisinsk tilstand. Det kalles også sykdomsangst og ble tidligere kalt hypokondrier. Denne tilstanden er preget av # 8217; fantasi av en persons fysiske symptomer på sykdommen.
Eller i andre tilfeller er det feil tolkning av en person av mindre eller normale kroppsoppløsninger som symptomer på en alvorlig sykdom, til tross for forsikringene av medisinske fagfolk som ikke har en sykdom.
Hva er forskjellen mellom bekymring for din helse og helse angst?
Hvis kroppen din sender deg signaler, er du syk, er det normalt å være bekymret. L’Helseangst er preget av den konstante overbevisningen om å ha ett eller flere symptomer på en alvorlig sykdom. Du kan bli så forbrukes av bekymringen at angsten blir ugyldig.
Hvis du er bekymret for helsen din, er den rasjonelle tingen å gjøre, konsultere legen din. Med helse angst, vil du føle deg veldig bekymret for dine virkelige eller imaginære symptomer, selv etter at resultatene av medisinske tester returnerer negativ og leger beroliger deg om at du er sunn.
Denne tilstanden går utover den normale bekymringen for helsen din. Det har potensial til å forstyrre kvaliteten på en persons liv, inkludert evner av:
- Arbeid i et profesjonelt eller akademisk miljø
- Arbeid på daglig basis
- Skape og opprettholde betydelige relasjoner
Hva får folk til å vokse helseangst?
Eksperter er ikke sikre på de eksakte årsakene til helseangst, men de tror at følgende faktorer kan være involvert:
- Du har liten forståelse av kroppssensasjoner, sykdommer eller begge disse tingene. Du tror kanskje at en alvorlig sykdom forårsaker følelsene i kroppen din. Dette tar deg til å lete etter bevis på at du bekrefter at du faktisk har en alvorlig sykdom.
- Du har en eller flere familiemedlemmer som har vært overdrevet bekymret for deres helse eller helse.
- Du har hatt tidligere erfaringer i # 8217; barndommen med seriøse og virkelige sykdommer. Så, som en voksen, de fysiske følelsene du føler deg skremme deg.
L’Helse angst manifesterer seg oftere i begynnelsen eller i voksen middelalder og kan bli verre med alderen. For eldre mennesker, l’helseangst kan fokusere på frykt for å utvikle minneproblemer. Andre risikofaktorer for helseangst inkluderer:
- En hendelse eller en stressende situasjon
- Muligheten for en alvorlig sykdom som åpenbarer seg ikke alvorlig
- Baby misbruk
- å ha hatt en alvorlig barnslig sykdom eller en forelder med en alvorlig sykdom
- Ha en bekymringsfull personlighet
- Overfor å sjekke helsen din på Internett
Hvordan diagnostisert med helseangst er diagnostisert?
L’Helseangst er ikke lenger inkludert i den diagnostiske og statistiske håndboken til de psykiske lidelsene i American Psychological Association. Tidligere ble det kalt hypokondrier (bedre kjent som hypokondrier).
Nå kunne folket som han hadde blitt diagnostisert med hypokondriene, i stedet bli klassifisert som en lidelse fra:
- Disorder D’Syk angst, hvis personen ikke har noen fysiske symptomer eller bare milde symptomer
- Lidelse fra somatiske symptomer, spesielt når personen har symptomer som oppfattes som distressing eller hvis han har flere symptomer
Å komme til en diagnose av lidelse d’angst for helse, vil legen utføre en fysisk undersøkelse for å utelukke helsemessige forhold som bekymrer deg. Hvis du er sunn, kan legen din lede deg til en psykisk helsepersonell. De vil sannsynligvis fortsette:
- Utfør en psykologisk vurdering, som inneholder spørsmål om dine symptomer, stressende situasjoner, familiehistorie, bekymringer og problemer som påvirker livet ditt
- Be om å fullføre en «8217; psykologisk selvvurdering eller spørreskjema
- Endre informasjon om bruk av narkotika, alkohol eller andre stoffer
Ifølge L’American Psychiatric Association, Disorder D’Syk angst er preget av:
- Bekymring for å ha eller ha en alvorlig sykdom
- Har ikke fysiske symptomer eller har svært små symptomer
- Overdreven bekymring for en eksisterende medisinsk tilstand eller en familiehistorie på en medisinsk tilstand
- Utfør urimelig helseadferd, som kan inkludere:
- Skjerm kroppen din for sykdom igjen og igjen
- Sjekk på nettet hva du synes er symptomene på sykdommen
- Unngå avtaler fra legen din for å unngå diagnose med alvorlig sykdom
- For å ha en sykdom i minst seks måneder (sykdommen du er bekymret, kan endres i den perioden).
Hvordan & # 8217 er behandlet; helse angst?
Behandling for helsetjenester; helse angst fokuserer på å forbedre symptomer og evne til å fungere i hverdagen. Vanligvis inkluderer behandling psykoterapi, noen ganger med de ekstra stoffene.
Psykoterapi
Den vanligste behandlingen for helseangst er psykoterapi, spesielt atferdskognitive terapi (CBT). CBT kan være svært effektiv i behandling av helse; helse angst fordi du lærer deg de ferdighetene som kan hjelpe deg med å håndtere din lidelse. Du kan delta i CBT individuelt eller i grupper. Noen av fordelene med CBT inkluderer:
- Identifiser dine bekymringer og overbevisninger knyttet til helseangst
- Lær andre måter å se på følelsene i kroppen din ved å endre ubrukelige tanker
- Øk bevisstheten om hvordan dine bekymringer påvirker deg og din oppførsel
- Reagerer på følelsene og symptomene på kroppen din annerledes
- Lær å bedre møte stresset og stresset
- Lær å slutte å unngå situasjoner og aktiviteter på grunn av fysiske opplevelser
- Unngå å undersøke kroppen din på jakt etter tegn på sykdom og prøver gjentatte ganger for å bli beroliget på helsen din
- Forbedre driften din hjemme, arbeid eller skole, i sosiale sammenhenger og relasjoner med andre
- Sjekk om du lider av andre psykiske lidelser, som depresjon eller bipolar lidelse
Andre former for psykoterapi brukes noen ganger også til å behandle helseangst. Dette kan inkludere atferdsstresshåndtering og terapi av & # 8217;. Hvis symptomene er alvorlige, kan legen anbefale narkotika i tillegg til andre behandlinger.
Dressing
Hvis din helse angst forbedres med psykoterapi, er dette generelt alt som vil bli brukt til å behandle tilstanden din. Noen mennesker svarer imidlertid ikke på psykoterapi. Hvis dette er ditt tilfelle, kan legen din gi deg medisiner.
Antidepressiva, som selektive serotonin-reuptasjonsinhibitorer (SSRI), brukes ofte til denne tilstanden. Hvis i tillegg til angsten, lider han av Dell ‘# 8217; Mood eller D’angst, narkotika kan også være nyttige for å behandle disse forholdene.
Noen medisiner for helseangst innebærer alvorlige risikoer og bivirkninger. Det er viktig å nøye gjennomgå behandlingsalternativene nøye med leger.
Hva er utsiktene for helseangst?
L’Helseangst er en langsiktig medisinsk tilstand som kan variere i alvorlighetsgrad over tid. I mange mennesker virker det verre med alderen eller i perioder med stress. Men hvis du er på utkikk etter hjelp og respekterer behandlingsplanen, kan du redusere symptomene på’helseangst, slik at du kan forbedre din daglige drift og redusere dine bekymringer.