Hvilke alternative behandlinger for diabetes er?
Opprettholde blodsukkernivået er en del av Diabetes Management. Legene foreskriver ofte tradisjonelle behandlinger, for eksempel insulininjeksjoner for å holde blodsukkernivået normalt. Noen mennesker med diabetes bruker også komplementære og alternative terapier (CAM). Disse terapiene tar sikte på å behandle kropp og sinn.
Alternative behandlinger for diabetes inkluderer:
- Urter
- kosttilskudd
- dietten
- trening
- Avslappingsteknikker
Det er få bevis på at noen cam terapier jobber. Kosttilskudd kan vurderes & # 8220; All Natural & # 8221;. Men dette betyr ikke at de ikke vil forstyrre tradisjonelle stoffer. Faktisk er det ingen lovlig definisjon av & # 8220; All Natural & # 8221;.
Diett og mosjon
De fleste av oss tenker ikke på kosthold og alle «8217; Alternativ medisin & # 8221;. Men faller inn i denne kategorien. Dietten og «8217; trening er viktig i behandlingen av diabetes. Hva du spiser og hvor aktiv du påvirker nivået av sukker i blod og helse. Å ha et sunt kosthold og forbli aktiv, har en positiv innvirkning på diabetes.
Å ha et treningsregime er en standard anbefaling for personer med diabetes. De American Diabetes Association (ADA) Anbefaler å gjøre motstandsøvelser to ganger i uken for folk uten aktivitetsrestriksjoner. Eksempler kan løfte frie vekter eller L’bruk av motstandsband. De med type 2 diabetes bør også målrette minst 150 minutter med moderat aerob aktivitet til intens hver uke.
De World Diabetes Newspaper Han har publisert en gjennomgang av studier på type 2 diabetes og’trening. Revisjonen fant at den fysiske aktiviteten er en av de beste behandlingene for å kontrollere type 2 diabetes. L’Øvelse kan redusere blodtrykket, forbedre glukosetoleransen og redusere blodsukkernivået for høyt.
L’ADA gjør de samme anbefalingene for de med type 1 diabetes. Men folk med type 1 diabetes bør være forsiktig. Jeg er mer utsatt for hypoglykemiske episoder under treningen. De bør nøye kontrollere blodsukkernivået.
Urter og kosttilskudd
Urter og kosttilskudd er populære CAM-terapier for personer med diabetes. Men US Food and Drug Administration (FDA) anser ikke disse terapiene & # 8220; legemidler & # 8221;. De er ikke regulert. Videre er det ingen endelige studier som støtter behandlingen av diabetes med kosttilskudd.
Mest støtte for disse stoffene kommer fra ord i munnen. Snakker alltid med legen din før du begynner å ta nye kosttilskudd. Noen kosttilskudd kan samhandle med stoffene du antar.
Noen av de mest populære kosttilskuddene som brukes til diabetes, inkluderer:
Aloe vera
I To kliniske studier, Forskerne fant at deltakerne som tok på Vera Aloe Vera, hadde senket blodsukkeret i fasting. Testene inkluderte L’langsiktig bruk av aloe vera. Men C’Det er bekymring for virkningen av aloe vera av muntlig, Inkludert sin avføringsvirkning.
Alfa liposyre
Alfa-liposyre (vinge) Det er en antioksidant tilstede i matvarer som:
- spinat
- brokkoli
- poteter
L’Wing kan redusere skade på diabetes-relaterte nerver (diabetisk nevropati). Noen studier støtter L’bruk av dette tillegget for nevropati.
Det er noen bevis på at vingen har fordeler hvis det tas intravenøst. Flere studier viser at det ikke er effektivt hvis det tas oralt.
C’Det er liten støtte som beskytter mot diabetisk makulært ødem eller forbedrer kroppsresponsen på insulinet, i henhold til Nasjonalt senter for tilleggs- og tilskuddshelse (NCCIH).
krom
Personer med diabetes mister mer krom i urin enn den generelle befolkningen. Dette kan påvirke motstanden mot insulinet. En studere Han oppdaget at folk som tok en slags stoff for oral diabetes, har opplevd bedre kontroll over blodsukkernivået når de også antok kromtilskudd.
Kanel
Studier på kanel viser inkonsekvente resultater. I følge Mayo Clinic, Noen studier viser at kanel kan øke følsomheten for insulinet. Andre studier har gjort det fant ikke effekter. Hvis kanel er nyttig, er fordelene minimal.
hvitløk
L’Hvitløk (Allium Sativum) er et populært supplement. Men forskning på virkninger i mennesker med diabetes er minimal. Kliniske studier på personer med type 2 diabetes som har tatt på hvitløk har ikke vist endringer i blodsukker eller insulinnivåer. Noen kliniske studier har oppdaget at hvitløk har senket nivåene av totalt kolesterol og blodtrykksnivåer.
Ginseng
Ginseng er et kraftig urte supplement. Samhandler med forskjellige stoffer, spesielt warfarin. Dette er et stoff som leger foreskriver hvordan antikoagulant. Sekund NCCIH, Ingen nåværende forskning støtter L’ginseng inntak.
Gymnema Sylvestre (Gymnema)
Denne ayurvediske behandlingen består i å tygge bladene på anlegget i Gymnema. The Hindi Navn på anlegget er & # 8220; Gurmar & # 8221; O & # 8220; Sugar Destroyer & # 8221;. Anlegget kan ha hypoglykemiske effekter. Men kliniske studier må fortsatt demonstrere sin effektivitet.
Magnesium
Dette mineral er tilstede i mange matvarer, inkludert:
- Helkorn
- valnøtter
- Grønne bladgrønnsaker
TIL Meta-analyse 2011 Magnesium-relatert diabetesforskning fant at personer med lave magnesiumnivåer var mer sannsynlig å utvikle diabetes. En diett rik på magnesium gir sunn mat og er fri for risiko. Men det integrerte inntaket anbefales ikke til kliniske studier vil vise dem effektiviteten.
Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer vurderes & # 8220; god fett & # 8221;. De finnes i matvarer som:
- laks
- valnøtter
- soyabønner
Kosttilskudd kan bidra til å redusere hjertesykdom og triglyseridnivåer. Men det er ingen bevis som reduserer risikoen for diabetes eller hjelper folk til å klare det. Videre kan kosttilskudd samhandle med narkotika som brukes til å fluidifisere blod.
Polyfenoler
Polyfenolene er antioksidanter tilstede i frukt, grønnsaker og hele korn. Testene på # 8217; Effektiviteten av en diett rik på polyfenoler har ikke produsert avgjørende resultater.
Fictodinia
Også kjent som Nopal, FICO D’India er en plante som brukes på kjøkkenet. Det kan også ha medisinske effekter. Men det er ingen kjent bånd mellom nopalinntaket og behandlingen for diabetes.
Vanadium
Noen studier viser at i svært høye doser, kan vanadium øke en persons følsomhet for insulinet. Testene er ennå ikke endelige. Vanadium kan forårsake bivirkninger i høye doser. Det kan også være giftig for svært høye doser.
Forholdsregler på’bruk av kosttilskudd
Forskere sjelden studerer kosttilskudd og er ikke pålagt å demonstrere enhver uttalelse. Sikkerhet og L’Effektiviteten av kosttilskudd er generelt ukjent. Kosttilskudd kan ikke inneholde hva som sier L’etikett og kan ha ukjente bivirkninger.
Kosttilskudd kan påvirke en persons medisiner negativt. De kan også gjøre en kvalmende og syk person føler. En person bør alltid være forsiktig og snakke med en lege før du begynner å ta noen supplement.
American Diabetes Association (ADA), i sin erklæring Standarder for medisinsk behandling i diabetes 2017, har tatt følgende stillinger:
- Det er ikke noe bevis på at integrasjonene eller vitaminene fordeler personer med diabetes som ikke har vitaminfeil.
- L’Forutsetning om vitamin C-kosttilskudd, vitamin E og langsiktig karoten er forbundet med sikkerhetsproblemer.
- Det er ingen bevis for at personer med diabetes og vaskulære sykdommer drar nytte av EPA- og DHA-kosttilskudd. I stedet kan spise mat rik på disse fettsyrene være nyttige ved behandling av kardiovaskulære sykdommer, en felles komorbiditet med diabetes.
- Det er ikke nok bevis på kosttilskudd som vitamin D, krom, magnesium eller kanel i diabetesbehandling.
Supplement alternativer
En alternativ tilnærming til kosttilskudd kan være å vedta en vegetabilsk baserte diett. Ifølge en artikkel i magasinet Diabetes omsorg, Dobbelte ikke-vegetariske folk diagnostisert med diabetes i forhold til vegetarianere og veganer.
Selv om folk med diabetes ikke bør unngå kjøtt, kan de gjøre kostholdet mer fokusert på mat som:
- belgfrukter
- grønnsaker
- Helkorn
- frukt
Dette kan bidra til lavere kolesterol, holde blodsukkernivået og fremme en sunn vekt. Alle disse faktorene kan hjelpe en person med type 2 diabetes.
Sinn og kroppsmetoder
C’Det er en økning i risikoen for depresjon og angst hos personer med diabetes eller andre kroniske forhold. I følge Mayo Clinic, En stressøkning kan påvirke folks evne til å håndtere blodsukkernivåer og narkotika. Mind-Body-tilnærminger kan hjelpe folk med diabetes til å møte disse bekymringene.
Aromaterapi
L’Aromaterapi er en’annen alternativ terapi brukes til å redusere stress. Det handler om å lukte essensielle oljer for å fremme avslapning. Forskere har ikke gjennomført mange studier på aromaterapi og diabetes. Men et gammelt studio publisert i # 8217; 2005-utgaven av Diabetes, fedme og avis av metabolisme Funnet duftende essensielle oljer som en gresk høy, kanel, cumin og oregano bidro til å redusere systolisk blodtrykk (det høyeste antallet å lese blodtrykk). Oljer har også senket blodsukkernivået hvis det brukes i kombinasjon.
Andre avslapningsteknikker
Selv om meditasjon ikke kan brenne kalorier, kan det bidra til å lindre stress. Meditasjon kan være basert på Mantra, hvordan du gjentar en tanke eller en oppløftende uttalelse på 8217. Meditasjon kan også innebære puste teknikker. Eksempler på meditasjonsteknikker inkluderer Vipassana, Transcendental og Zen Meditasjon.
Andre teknikker for komplementær medisin for diabetesbehandling
Akupunktur
Akupunkturen er en utøkelse av tradisjonell kinesisk medisin som inkluderer innsetting av små nåler i strategiske punkter i huden. Er designet for å omdirigere strømmen av energi og gjenopprette kroppens harmoni. L’akupunktur kan bidra til å redusere smerte. Dette kan være til nytte for de med diabetiske nevropatier.
Øvelsen anses generelt som trygg. Men det er mulig at en person kan gjennomgå skader som infeksjoner eller skade på nerver. Disse risikoene er sterkt redusert hvis du finner en autorisert akupunktør.
Akupressur
Akupressur innebærer press på strategiske punkter i kroppen. Det tar sikte på å produsere lignende effekter på akupunkturen. Massoterapi inkluderer også L’trykkapplikasjon for å lindre muskelspenning. Massasje kan bidra til å forbedre sirkulasjonen, lindre stress og forbedre felles mobilitet. Alle disse effektene kan hjelpe en person med diabetes.
Ta bort
Disse teknikkene tar ikke sikte på å behandle diabetes, men hjelper i stedet en persons kropp til å jobbe bedre. Tradisjonelle behandlinger bør fortsatt brukes samtidig som de gir alternative behandlinger. Snakk alltid med legen din før du starter en ny behandling.