Beskrivelse
Alles kropp har en litt annen reaksjon på kulde og noen mennesker føler seg kalde oftere enn andre. Dette kalles kaldintoleranse.
Kvinner er mer sannsynlig å føle seg kalde. En av grunnene er at kvinner har en lavest hvile metabolske hastighet. Dette betyr at de naturligvis ikke genererer så mye energi som menn. Og av grunner som ikke er helt inkludert, Undersøkelser antyder at kvinner har en naturlig lavere toleranse.
Men hvis du alltid er kald, kan du ha en underliggende tilstand som forårsaker denne følelsen. Nedenfor er noen mulige grunner til at du alltid kan føle deg kald.
Symptomer på en permanent kald følelse
Noen mennesker som føler en permanent kald følelse, føler seg bare kald overalt. Andre har symptomer fra den underliggende årsaken. Og noen har uavhengige symptomer fra en potensiell årsak til en kald følelse. Disse uavhengige årsakene kan inkludere:
- Prikking eller nummenhet til føttene dine
- skjelvende
- Spesielt kalde hender eller føtter
Årsaker til en vedvarende følelse av kulde
Alltid føle seg kald har mange mulige årsaker, som har forskjellige symptomer. Noen er små irritasjoner, mens andre kan være et tegn på en alvorlig tilstand nedenfor.
Anemi
L’anemi er når du ikke har nok sunne røde blodlegemer. Dette kan skyldes det faktum at kroppen din ikke gjør nok, fordi den ødelegger dem eller fordi du har sterke blødninger. L’anemi er vanlig, men kan være seriøs, spesielt hvis langvarig.
L’jernmangel anemi er når kroppen din ikke har jernet du trenger for å produsere ganske sunne røde blodlegemer. Er den vanligste typen anemi. Årsakene inkluderer:
- dårlig diett
- Intestinal inflammatorisk sykdom
- Tap av blod
- svangerskap
Symptomer på’anemi er avhengig av den underliggende årsaken og kan omfatte:
- utmattelse
- svakhet
- Hender og kalde føtter
- pust
- blek hud
- svimmelhet
- hodepine
- brystsmerter
Hypothyroidisme
L’hypothyroidisme er når skjoldbruskkjertelen ikke produserer skjoldbruskhormon nok fordi kroppen din fungerer normalt. Det er ingen kur, men kan være godt kontrollert med narkotika. Det kan bli alvorlig hvis ikke behandlet.
Symptomer på’hypothyroidisme varierer, men inkluderer ofte:
- utmattelse
- tørr hud
- glemsomhet
- Depresjon
- forstoppelse
- vektøkning
Aterosklerose
L’aterosklerose oppstår når blodkarene er innsnevret på grunn av Dell’plakkakkumulering. Det finnes forskjellige typer, men sykdommen i perifere arterier & # 8211; Den innsnevrige av arteriene som bærer blod til lemmer, organer og hoder og nr. 8211; Forårsake mer vanlig en kald følelse.
Symptomene inkluderer:
- Smerte, nummenhet og benkramper, skinker og føtter etter aktiviteten
- Svak håndleddet i bena og føttene
- Sår på ben og føtter helbrede sakte
- Bluish tint på huden
- Redusert hårvekst på bena
- redusere veksten av # 8217; fot spiker
Raynauds sykdom
Raynauds sykdom er en sjelden sykdom i blodkar som forårsaker innsnevring av blodårer, vanligvis i fingrene av hender og føtter, når det er kaldt eller stresset. Det berørte området blir hvitt eller blått og føles kaldt, siden blodet ikke kommer. Når blodet kommer tilbake, blir området rødt og ofte puls.
Årsaken til den primære Raynaud-sykdommen er ukjent. Sekundær Raynaud sykdom skyldes et traumer eller en underliggende sykdom.
Raynauds sykdom er mer vanlig i:
- en kvinne
- folk over 30 år gammel
- Folk som bor i kaldt klima
- folk med en familiehistorie av tilstanden
Diabetes
Diabetes kan forårsake nyreproblemer og sirkulasjon som gjør at du føler deg kald. Hvis ikke behandlet tilstrekkelig, kan det også forårsake skade på nerver som gjør at du føler deg kald, spesielt på føttene. Det er mer sannsynlig at type 2 diabetes forårsaker en kald følelse i forhold til type 1 diabetes.
Andre symptomer på diabetes inkluderer:
- Urin ofte
- Tørst eller overdreven sult
- utmattelse
- tåkesyn
- Kutt som er linser å helbrede
Symptomene er ofte minste i mennesker med type 2 diabetes.
Anoreksi
L’anoreksi er en matforstyrrelse som er preget av en «8217; intens frykt for å øke vekten, en unormalt lav kroppsvekt og en forvrengt oppfatning av sin egen vekt. Folk med anoreksi vanligvis begrenser matinntaket;.
Symptomene inkluderer:
- Ekstrem vekttap
- tynnhet
- utmattelse
- søvnløshet
- svimmelhet
- Myk hårvekst som dekker kroppen din
- Hårtynning på hodet
- Menstruasjon avbryter
- tørr eller gul hud
- forstoppelse
- Lavt blodtrykk
- Uregelmessig hjerterytme
- dehydrering
- Emosjonelle og atferdsproblemer (kan omfatte intens frykt for vektøkning, fasting, irritabilitet, overdreven trening og sosial tilbaketrekking)
Lav kroppsvekt
Lav kroppsvekt er en kroppsmasseindeks (BMI) mindre enn 18.5. Når du har en lav kroppsvekt, er kroppen din ikke isolert fra fett, slik at du ikke kan holde deg varm.
Noen ganger skyldes lav kroppsvekt en underliggende årsak, som L’hypertyreoidisme. I disse tilfellene vil andre symptomer svare til årsaken.
Lav kroppsvekt kan også forårsake svekkelse av immunsystemet, ernæringsmessige mangler og fruktbarhetsproblemer, spesielt hos kvinner.
Dårlig sirkulasjon
En dårlig sirkulasjon er når du har redusert blodet til lemmer. Det er forårsaket av andre helsemessige forhold, som for eksempel diabetes og hjertesykdom.
Symptomene inkluderer:
- prikking
- nummenhet
- Kunst smerte
- muskel kramper
Vitamin B-12-mangel
B-12 er et vitamin som folk generelt kommer gjennom forbruket av animalske produkter. En B-12-mangel er når du ikke kan absorbere B-12 eller du ikke har nok gjennom kostholdet ditt. Det påvirker mest folk som:
- De følger en vegansk diett
- de er mer enn 50 år gamle
- Han led gastrointestinal kirurgi
- har fordøyelsesproblemer
Symptomene inkluderer:
- Styp eller diaré
- utmattelse
- pust
- tap av Appetit
- blek utseende
- irritabilitet
- pust
- anemi
- Tap av balanse
- Prikking og nummenhet til lemmer
- svakhet
Medisinsk komplikasjoner
Føl deg kaldt hele tiden er en potensiell bivirkning av beta-blokkere. Disse stoffene behandler hypertensjon og andre kardiovaskulære problemer. Andre symptomer inkluderer tretthet, svimmelhet og kvalme.
Diagnose
En lege kan avgjøre om du har en medisinsk tilstand som gjør at du føler deg kald eller hvis du bare har en’kaldintoleranse.
En lege vil ta en medisinsk historie. Still spørsmål om:
- dine symptomer og når de startet
- Hvis din kalde intoleranse har endret seg over tid
- kostholdet ditt
- Din generelle helse
- Hvis du har startet nye stoffer, eller du har hatt andre nylig helseendringer
Da vil de gjøre en fysisk undersøkelse, inkludert måling av høyde og vekt. Avhengig av de andre symptomene, kan du også ha blodprøver for å kontrollere nivåene av røde blodlegemer, blodsukker og skjoldbruskhormon.
Behandle en vedvarende følelse av kulde
Legene behandler generelt tilstanden bak din vedvarende følelse av kulde. Potensielle behandlinger for forskjellige forhold inkluderer:
- Anemi. Du må kanskje ta jerntilskudd eller endre dietten. Hvis anemien din er seriøs, kan du trenge en blodtransfusjon. Legen vil også prøve å behandle noen sykdom som forårsaker anemi.
- Hypothyroidisme. Du vil bli foreskrevet erstatning skjoldbruskhormoner.
- Aterosklerose. Endringer i livsstil anbefales, inkludert kosthold og mosjon. Hvis hindringen av arterien er alvorlig, kan kirurgi være nødvendig.
- Raynauds sykdom. Endringer i livsstil for å hjelpe deg med å holde deg varm og redusere stress kan hjelpe.
- Diabetes. Du må kontrollere blodsukkeret med et sunt kosthold og mosjon. I noen tilfeller kan du trenge narkotika, for eksempel insulin. Du bør også sørge for at du tar vare på føttene dine, inkludert å holde dem til varmen.
- Anoreksi. Dette krever ofte intensiv behandling, inkludert terapi og # 8217; ernæringsmessige hjelp. Mange mennesker med anoreksi trenger sykehushospitalbehandling og strømforsyning.
- Lav kroppsvekt. En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å øke vekten trygt, med sunne matvarer og et passende treningsprogram.
- Dårlig sirkulasjon. Du må behandle den underliggende årsaken. I noen tilfeller kan artikler som kompresjonstrømper være tilstrekkelig.
- B-12-mangel. Du kan endre kostholdet ditt for å inkorporere flere B-12 eller leie kosttilskudd.
- Medisinsk komplikasjoner. Samarbeide med legen din for å finne en alternativ medisinering.
Varmeapparat
Hvis du alltid er kald, kan du midlertidig varme opp med et teppe, legge til andre lag med klær eller øke varmen. Men hvis det fortsatt ikke virker, kan du midlertidig løse noen av de underliggende årsakene, for eksempel:
- Hvis du tror du er fratatt søvn, prøv å ta en lur eller sove før.
- Hvis du tror du er anemisk eller har en ernæringsmessig mangel, sørg for at du følger et sunt kosthold med mye frukt, grønnsaker, hele korn og magert kjøtt.
- Reduser stress når det er mulig, er alltid en god ide.
Når skal du se en lege
Hvis din intoleranse har lenge varet, bør du ha sjekket av en lege. Du bør også konsultere en lege hvis du har andre symptomer med følelsen av kulde, inkludert prikking i hender eller føtter, ekstrem tretthet og uforklarlig vekttap.
Hvis du har diabetes, hypothyroidisme eller anemi symptomer, bør du konsultere en lege. Disse forholdene kan bli alvorlige hvis de ikke behandles.
Ta bort
Hvis du alltid er kald, kan du ha en lavere kald toleranse. Men det kan også være tegn på et bakgrunnsproblem. Mange mulige årsaker til kald følelse er alltid herdbare, så ikke ignorere de andre symptomene som følger med følelsen av kulde.
Kontakt lege Hvis din intoleranse i kulde er langvarig eller hvis du har andre symptomer på mer alvorlige forhold.