Akupunktur å gå ned i vekt: fungerer?

Beskrivelse

Akupunkturen er den tradisjonelle kinesiske medisinske praksisen med å stimulere bestemte punkter i kroppen, hovedsakelig med innsetting av svært tynne nåler gjennom huden.

L & # 8217; Akupunktur har vært i midten av mange studier på sin evne til å håndtere smerte, spesielt for hodepine og nakkepine, rygg, kne og alle «8217; slitasjegikt.

Imidlertid har mange studier blitt gjennomført på hvordan akupunkturen kan hjelpe med andre helseproblemer som vekttap.

Akupunktur for å gå ned i vekt

Tilhengere av & # 8217; akupunktur for vekttap tror at akupunkturen kan stimulere kroppens energistrøm (chi) for å påvirke faktorer som kan invertere fedme som:

  • Økt metabolisme
  • Reduser appetitten
  • understreke
  • som slår den delen av hjernen som føles sult

L & # 8217; vektøkning, ifølge tradisjonell kinesisk medisin, er forårsaket av kroppens ubalanse. Denne ubalansen, ifølge gamle læresetninger, kan skyldes feil:

  • lever
  • milt
  • nyre
  • Skjoldbruskkjertel
  • endokrine system

Derfor, for vekttap, er akupunkturbehandlinger ofte rettet mot disse områdene i kroppen.

Hodesett Akupunktur for å gå ned i vekt

L & # 8217; Øret er et annet område som fagfolkene Dell & # 8217; akupunkturmål for vekttap. Det antas at matkravene kan styres ved å manipulere poeng på # 8217; øre.

Dette er en behandling som ligner den som brukes av fagfolk Dell & # 8217; akupunktur for å hjelpe røykere og narkomaner for å avslutte avhengigheten.

Hvor mange økter jeg trenger?

Selv om flere akupunktur fagfolk anbefaler ulike nivåer og lengder på behandling, hvis du forventer å miste fra 10 til 15 pounds, har ulike behandlinger per uke i seks-åtte uker et felles program.

Antall ukentlige besøk kan redusere når programmet fremskrider. Antall anbefalte besøk vil også variere fra en akupunkturutøver til 8217; andre.

Positiv holdning

Hvis du tror at akupunkturbehandlingene dine er gunstige, kan din positive holdning hjelpe deg med å gå ned i vekt.

For eksempel, hvis du tror at akupunkturbehandlinger forbedrer livskvaliteten, kan du være motivert av den følelsen for å gjøre et godt kosthold og driftsvalg. Og disse valgene kan føre til en & # 8217; ytterligere vekttap.

Fordi det er så få studier på Akupunktur for vekttap?

Hvis C & # 8217, det er en mulighet for at akupunkturen kan hjelpe folk å gå ned i vekt, fordi det ikke finnes flere studier som viser at det er effektivt eller ineffektivt?

Det har vært studier som tyder på at akupunktur sannsynligvis er effektiv for vekttap. Men A å gjennomgå Av disse studiene foreslo han at disse resultatene ikke var helt overbevist på grunn av problemer med måten studier hadde blitt utført på.

Noen ganger den på resultatet liten utdanning De kan kombineres for å forbedre sin statistiske relevans. I dette tilfellet, studier på & # 8217; akupunktur har ofte for mange variabler som skal kombineres, inkludert forskjeller i:

  • teknikk
  • Antall akupunkturpunkter
  • Antall økter
  • Varighet av økter
  • Placebo bruk
  • fiktivt intervensjon

Videre er resultatene av studier på & # 8217; akupunktur ofte sterkt påvirket av personlig tro, forventninger og forhold til profesjonell til hver deltaker. Disse påvirkningene kan endre den faktiske akupunkturbehandlingen og endre dataene for studien.

Og sikkerhet for Dell & # 8217; akupunktur og bivirkninger?

Sikkerhet og bivirkninger av akupunktur avhenger av opplæringen og # 8217; profesjonell erfaring og rengjøring av nåler.

Pass på at akupunktøren din er opplært og godkjent i din status. Ellers kan du lide alvorlige bivirkninger, inkludert:

  • infeksjoner
  • perforerte organer
  • Samle lunger
  • Skader på sentralnervesystemet

L & # 8217;

Akupunkturen kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, men søket er begrenset og testene er kontrasterende. Kan hjelpe deg personlig å gå ned i vekt, men det er ikke klart om de positive effektene kommer fra en bestemt akupunkturbehandling eller fra din positive holdning, som hjelper deg med å gjøre sunnere livsvalg.

I dag er testene ikke solid nok til å demonstrere at akupunkturen kan føre til vekttap, men hvis du tenker på å prøve det:

  • Diskuter fordelene og ulemper med legen din.
  • Kombinere behandling med bedre ernæring og driftsbeslutninger.
  • Velg en kvalifisert og autorisert profesjonell.