Agorafobi: Typer, årsaker og symptomer

COS & # 8217; er L & # 8217; Agorophobia?

L & # 8217; Agorofobi er en type lidelse d & # 8217; angst som induserer folk for å unngå steder og situasjoner som kan få dem til å føle:

  • fanget
  • hjelpeløs
  • panicking
  • flau
  • redd

Folk med agorafobi har ofte symptomer på et panikkanfall, som et akselerert hjerterytme og kvalme, når de er i stress situasjon. De kan også manifestere disse symptomene, selv før de går inn i situasjonen som frykter. I noen tilfeller kan tilstanden være så alvorlig at folk unngår å utføre daglige aktiviteter, for eksempel å gå til bank eller matbutikk, og forbli hjemme for det meste av dagen.

De National Mental Health Institute (NiMH) Anslå at 0.8% av amerikanske voksne lider av agorafobi. Om lag 40% av tilfellene anses som alvorlige. Når tilstanden er mer avansert, # 8217; agorafobi kan være svært ugyldig. Folk med agorafobi innser ofte at deres frykt er irrasjonell, men de er ikke i stand til å gjøre noe med det. Dette kan forstyrre deres personlige forhold og deres ytelse på jobb eller skole.

Hvis du mistenker å lide av agorafobi, er det viktig å motta behandling så snart som mulig. Behandling kan hjelpe deg med å håndtere symptomer og forbedre kvaliteten på livet ditt. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, kan behandling bestå av terapi, narkotika og rettsmidler knyttet til livsstil.

Hva er symptomene på & # 8217; agorafobi?

Folk med agorafobi er generelt:

  • Frykt for å forlate hjemmet ditt i lange perioder
  • Frykt for å være alene i den sosiale situasjonen
  • Frykt for å miste kontroll på et offentlig sted
  • Frykt for å være på steder som det ville være vanskelig å unnslippe, som en «8217; bil eller heis
  • frittliggende eller estranged av andre
  • Engstelig eller agitert

L & # 8217; Agorafobi faller ofte sammen med panikkanfall. Panikkanfall er en rekke symptomer som noen ganger oppstår hos mennesker med angst og andre psykiske lidelser. Panikkanfall kan inkludere et bredt spekter av alvorlige fysiske symptomer, for eksempel:

  • brystsmerter
  • Et racing hjerte
  • pust
  • svimmelhet
  • skjelvende
  • kvelning
  • svette
  • Varme blinker
  • frysninger
  • kvalme
  • diaré
  • nummenhet
  • Prikkende følelser

Folk med agorafobi kan oppleve panikkanfall når de går inn i en stressende eller ubehagelig situasjon, noe som ytterligere øker frykten for å være i en situasjon for ubehag.

Hva forårsaker agorafobi?

Den nøyaktige årsaken til & # 8217; agorafobi er ikke kjent. Det er imidlertid flere kjente faktorer for å øke risikoen for å utvikle L & # 8217; Agorafobia. Disse inkluderer å ha:

  • Depresjon
  • Andre fobier, som klaustrofobi og sosial fobi
  • En annen slags d & # 8217; angst, som støy av generalisert angst eller tvangsmessig obsessiv lidelse
  • En historie om fysisk eller seksuelt misbruk
  • Et problem med rusmiddelmisbruk
  • En familiehistorie av agorafobi

L & # 8217; Agorofobi er også mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Det starter vanligvis i den unge voksen, med 20 år som L & # 8217; gjennomsnittlig debut alder. Imidlertid kan symptomene på tilstanden dukke opp i alle aldre.

Hvordan diagnostiseres l & # 8217; agorafobi?

L & # 8217; Agorofobi er diagnostisert basert på symptomer og tegn. Legen din vil spørre deg hva symptomene dine er, inkludert når de startet og hvor ofte advarer dem. De stiller også spørsmål om din medisinske og familiehistorie. De kan også kjøre blodprøver for å utelukke fysiske årsaker til symptomer.

For å bli diagnostisert med L & # 8217; Agorafobi, må symptomene dine oppfylle visse kriterier som er oppført i den diagnostiske og statistiske håndboken til psykiske lidelser (DSM) Dell & # 8217; American Psychiatric Association. DSM er en håndbok som ofte brukes av helsepersonell for å diagnostisere psykiske helsemessige forhold.

Du må prøve A & # 8217; intens frykt eller angst i to eller flere av følgende situasjoner som skal diagnostiseres med agorafobi:

  • Bruker offentlig transport, for eksempel et tog eller buss
  • Finn deg selv i åpne områder, for eksempel en butikk eller parkering
  • Finn deg i lukkede rom, som en heis eller en & # 8217;
  • være midt i mengden
  • Vær borte fra hjemmet alene

Det er flere kriterier for en diagnose av panikkforstyrrelser med agorafobi. Du må ha gjentatte panikkanfall, og minst ett panikkanfall må ha blitt fulgt av:

  • En frykt for å ha flere panikkanfall
  • En frykt for konsekvensene av panikkanfall, som å ha et hjerteinfarkt eller miste kontroll
  • En endring i din oppførsel etter panikkanfall

Du vil ikke bli diagnostisert med agorafobien hvis symptomene dine er forårsaket av en annen sykdom. De kan også være forårsaket av rusmisbruk eller en annen lidelse.

Hvordan behandlet L & # 8217; Agorafobia?

Det er flere behandlinger for L & # 8217; Agorafobia. De fleste vil du sannsynligvis trenge en kombinasjon av behandlingsmetoder.

Terapi

Psykoterapi

Psykoterapi, også kjent som terapi av ordet, inkluderer regelmessige møter med en terapeut eller en annen psykisk helsepersonell. Dette gir deg L & # 8217; mulighet til å snakke om frykten din og eventuelle problemer som kan bidra til frykten din. Psykoterapi er ofte kombinert med legemidler for en optimal effektivitet på 8217. Generelt er det en kortsiktig behandling som kan avbrytes når du er i stand til å takle din frykt og angst.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Behavioral kognitiv terapi (CBT) er den vanligste formen for psykoterapi som brukes til å behandle mennesker med agorafobi. CBT kan hjelpe deg med å forstå følelsene og forvrengte meninger forbundet med Agorafobbia. Det kan også lære deg hvordan du skal håndtere stressende situasjoner ved å erstatte forvrengte tanker med sunne tanker, slik at du kan finne en følelse av kontroll i livet ditt.

Desensibilisering

Terapien av eksponeringen i & # 8217 kan også hjelpe deg med å overvinne din frykt. I denne typen terapi er du forsiktig og sakte utsatt for situasjoner eller steder som temaer. Dette kan redusere frykten din over tid.

Medisinering

Noen stoffer kan bidra til å lindre symptomer på & # 8217; Agorophobia eller # 8217; panikkanfall. Disse inkluderer:

  • Selektive serotonin reuptake inhibitorer, for eksempel paroksetin (paxil) eller fluoksetin (prozac)
  • Selektive inhibitorer av serotonin og norepinefrin reuptake, som venlafaksin (Effexor) eller Duloksetin (CYMBALTA)
  • Tricykliske antidepressiva, som L & # 8217; Amitriptilin (Elavil) eller Nortriptilinen (Pamelor)
  • Anti-angst narkotika, som alprazolam (xanax) eller clonazepam (klonopin)

Endringer i livsstilen

Livsstilsendringer behandler ikke nødvendigvis Agorafobi, men kan bidra til å redusere daglig angst. Du kan prøve:

  • Tren regelmessig for å øke produksjonen av hjernekjemikalier som gjør at du føler deg lykkeligere og mer avslappet
  • Følg et sunt kosthold bestående av integrerte frokostblandinger, grønnsaker og magre proteiner for å føle seg bedre generelt
  • Øvelse av daglig meditasjon eller dype pusteøvelser for å redusere L & # 8217; angst og bekjempe starten av panikkanfall

Under behandlingen er det best å unngå å ansette kosttilskudd og urter. Disse naturlige rettsmidler har ikke vist seg å behandle # 8217; angst og kan forstyrre den foreskrevne medisinske effektiviteten.

Hva er perspektivet for folk med agorafobi?

Det er ikke alltid mulig å forhindre L & # 8217; Agorafobia. Men tidlig behandling for D & # 8217 lidelser; angst eller panikk kan være D & # 8217; hjelp. Med behandlingen har du en god sjanse til å forbedre. Behandling har en tendens til å være enklere og raskere når de startet før, så hvis du mistenker at de har nål, ikke nøl med å be om hjelp. Denne lidelsen kan være ganske svekkende fordi du hindrer deg i å delta i daglige aktiviteter. Det er ingen kur, men behandling kan sterkt lindre symptomene og forbedre livskvaliteten.