9 Trykkpunkter for brystproblemer

Akupressur er en måte å lindre sinustrykk og andre symptomer på. Denne tradisjonelle behandlingen er basert på de samme metodene for akupunktur & # 8211; Bruk selv de samme trinnene.

Men i stedet for nåler utøves trykket på visse punkter i ansiktet og kroppen ved hjelp av hender og fingre.

Akupressur og akupunktur for bryster

L & # 8217; Akupunktur brukes til å behandle kronisk sinustrykk og andre symptomer.

Søk fra 2006 Han oppdaget at om lag 99% av akupunkturister i USA behandler brystproblemer. Tilsvarende, den Cleveland Clinic Anbefaler å bruke akupressur for å lindre sinustrykket på grunn av allergi.

Selv om ytterligere søk er nødvendig på # 8217; bruk av akupressur for å behandle brystsymptomer, kan denne praksisen bidra til å forbedre blodstrømmen, slappe av muskler og hjelpe mucusdrenering fra brystene.

Hvordan handler du for brystene dine

Du kan gjøre akupressuren for symptomene på brystet på deg selv. Det tar bare noen få minutter.

  • Bruk et speil for å hjelpe deg med å finne poengene på ansiktet ditt.
  • Påfør et avgjørende, men delikat trykk på punktene i minst 3 minutter hver. Du kan bruke fingrene, tommelen eller en subtil og skråt objekt, som spissen av en blyants dekk.
  • Gjenta hele dagen i flere dager.
  • Du kan trykke på akupressurpunktene eller gni forsiktig eller rotere fingrene med en sirkulær bevegelse på # 8217; området.

    Du kan også få en profesjonell akupressurbehandling fra en sertifisert akupunktør. Noen massører kan også bruke akupressurpunkter.

    9 Trykkpunkter for brysthjelp

    Her er hovedpoengene for akupressur for brysthjelp og hvordan du finner dem:

    LI20

    Del på PinterestIllustrasjon av Diego Sabogal

    De 20 poengene med actopressur av # 8217; tarmkrassus (LI20) ligger på ansiktet, på begge sider av nesebasen. For å lindre sinustrykket:

  • Finn området der nesen slutter seg til kinnene.
  • Legg en finger på ansiktet på begge sider av neseborene og premiene.
  • Bl2

    Illustrasjon av Diego Sabogal

    Blærepunktene i blæren 2 (BL2) er plassert mellom nesebroen og innsiden av øvre øyelokk. For å avlaste presset i brystene og rundt øynene, prøv dette:

  • Ved å bruke begge hender, plasser indeksen over nesebroen.
  • Skyv fingrene i de små hulromene mellom øyenbrynene og nesen.
  • Hvile fingrene her. Du bør kunne føle fastheten til Sorceria Arcade.
  • Yintang

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    GV24-typen akupressur.5 Det er bedre kjent som Yintang. Poenget med det tredje øyet kalles ofte fordi det er blant øyenbrynene. Dette enkeltpunktet med akupressur bidrar til å lindre nesen lukket eller cola og sinus hodepine. Å finne det:

  • Sett en eller to fingre i øyenbrynene.
  • Finn området rett over nesebroen, hvor pannen kobles til nesen.
  • Påfør trykk eller gni området i noen minutter.
  • SI18

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    De 18 poengene på # 8217; tynntarmen (SI18) ligger på begge sider av nesen, like under kinnbenet. Disse punktene brukes til å bidra til å berolige hovne bryster og cola nesen. Å identifisere dem:

  • Plasser pekefingeren på begge hender på ytre kanten av hvert øye.
  • Skyv fingrene ned til du hører den nedre delen av kinnbenet.
  • Quest & # 8217; Området skal være alt 8217; høyde på nesenes nedre kant.
  • Trykk på disse punktene samtidig eller en om gangen.
  • GB20

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    De 20 poengene i galleblæren (GB20) er plassert på baksiden av hodet. De finnes i sporene på baksiden av hodet, hvor nakke muskler holder seg til hodet.

    Disse akupressurpunktene brukes til synusalt trykksymptomer, som hodepine og rive og symptomer på kulde og innflytelse. Slik finner du dem:

  • Bli med hendene bak hodet ditt.
  • Skyv tommelen opp og ned for å finne furene like bak ørene på bunnen av skallen.
  • Lavt trykk her med begge tommelen.
  • LI4

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    Poengene han OJ eller Intestino Crasso 4 (LI4) ligger på baksiden av hendene. Er koblet til # 8217; tyktarmen og kan bidra til å berolige hodepine og ansikts smerte fra brystproblemer. Øker press på poengene LI4 på hver hånd, en om gangen.

    Poengene er omtrent en halv tomme fra brettet mellom tommelen og hånden. Slik finner du dem:

  • Hold hånden opp slik at tommelen står overfor deg.
  • Finn området der tommelen kobles til hånden.
  • Hold tommelen i nærheten av hånden. Søk etter det punktet hvor muskelen stikker ut mellom tommelen og # 8217; indeksen. En måte å finne på er å bringe tommelen mot pekefingeren, noe som vil føre til at dannelsen av en høyde på baksiden av hånden. Plasser motsatt tommel eller en annen finger på denne høyden.
  • Slapp av hånden igjen og bruk et trykk på denne # 8217; området som bruker den motsatte håndfingeren.
  • Lu5

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    Points of the LunMonal 5 (LU5) Meridian er plassert på innsiden av hver albue. Disse punktene bidrar til å lindre overbelastning og brysttrykk, som kan bidra til å lindre smerte og nese som cola. LU5-punktene er også koblet til lungene og pusten. Å finne dem:

  • Hold armen strakt foran deg slik at håndflaten vender mot # 8217;.
  • Finn foldet på innsiden av den indre albuen.
  • Her er hvor muskelen i & # 8217; underarmen er litt senket mens du kobler til albuen.
  • Trykk på området.
  • Gjenta og bytt arm.
  • Lu9

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    Poengene i Lung Meridian 9 (LU9) er plassert i alle ledd i hvert håndledd. De er vant til å lindre symptomene på halsen fra en G & # 8217; sinus infeksjon. Slik finner du dem:

  • Hold hånden foran deg slik at håndflaten vender mot deg selv.
  • Finn foldet hvor hånden kobles til håndleddet.
  • Plasser fingeren på brettet like under tommelen.
  • Gjenta og bytt hånd.
  • Liv3

    Del på Pinterest
    Illustrasjon av Diego Sabogal

    Presspunktene i leveren 3 (LIV3) eller Tai Chong er på føttene, nettopp returnert fra Alluci. De er koblet til leveren din og brukes til å lindre hodepine og smerte rundt øynene. Å finne dem:

  • Sitte med knærne foldet og føttene foran deg.
  • Plasser fingeren i # 8217; området mellom L & # 8217; stor tå og neste finger.
  • Skyv fingeren på foten på omtrent to fingre. Her er hvor trykkpunktet er plassert.
  • Premier på dette punktet. Trenetrykk på begge føttene samtidig eller en om gangen.
  • Forslag på trykkpunkter for bryster og nasal overbelastning

    Hvis du er gravid eller prøver å bli gravid, snakk med legen din før du prøver akupressurpunktene. Noen trykkpunkter kan føre til arbeidskraft.

    L & # 8217; Bruk av akupressur kan noen ganger bidra til å lindre smerte og andre symptomer. Du kan føle trykkløfting litt mens du bruker trykk på bestemte punkter.

    Du må kanskje fortsette behandlingen med akupressur i flere dager før du hører noe. Trykk bør ikke være smertefullt eller denting området.

    Hvor er brystene?

    Brystene er tomme mellomrom eller hulrom i beinene rundt nesen. Brystene dine produserer slim eller væske. Slimet avløp i nesenes hulrom (nese) og langs baksiden av halsen. Dette holder den våte nesen og eliminerer støv, allergener og bakterier.

    Det er fire par bryster forbundet med nesen:

    • I kinnbenet på hver side av nesen
    • Over øynene dine i nærheten av pannen
    • Mellom øynene og nesebroen
    • Bak øynene dine

    L & # 8217;

    Akupressur kan hjelpe brystsymptomer. Kan ikke kurere en & # 8217; alvorlig infeksjon. En antibiotisk behandling kan fortsatt være nødvendig hvis du har en & # 8217; brystbakteriell infeksjon. A & # 8217; sinusinfeksjon kan også skyldes et virus som L & # 8217; influensa eller forkjølelse.

    Hvis brystsymptomer er forårsaket av allergi, kan det hjelpe deg å unngå utløsere av allergener som pollen og pulver. Spør legen din hva er de beste benk-top-stoffene for å lindre allergier.

    Du må kanskje trene press på poengene flere ganger om dagen i flere dager før du finner lettelse fra symptomene på brystet.