9 essensielle oljer for ondt i halsen

De essensielle oljene kommer fra blader, bark, stengler og planter fra planter gjennom damp eller vanndestillasjon. Bidra til å beskytte planter fra rovdyr, sopp og bakterier. Også tiltrekke seg insekter for pollinering. Hos mennesker kan essensielle oljer bidra til å drepe bakterier, redusere betennelse og akselerere helbredelse.

Sår halsen er en smertefull tilstand som ofte gjør det vanskelig å svelge. Det er vanligvis forårsaket av en og # 8217; viral infeksjon, som forkjølelse eller # 8217; influensa, eller en «bakteriell infeksjon, som Streptococcus.

Det er ikke mange forskning på legens bruk av essensielle oljer. Men studier som har blitt gjort foreslår at essensielle oljer kan hjelpe med ondt i halsen.

Det er viktig å huske at essensielle oljer må inhaleres eller fortynnes i olje og påføres huden. Når fortynnet i olje, kan essensielle oljer også legges til et bad. L & # 8217; Inntak av essensielle oljer anbefales ikke, siden noen er giftige.

1. Essensiell olje av timian

Ifølge en 2011 studie, L & # 8217; thyme essensielle olje har kraftige antibakterielle ferdigheter mot vanlige antibiotikaresistente bakteriestammer. Timian reduserer også muskelspasmer, så det kan forhindre hoste, som noen ganger forårsaker sår hals.

2. Lavendel

Lavendel er kjent for sin avslappende effekt. EN 2005 studie Han fant at L & # 8217; lavendel essensiell olje kan også ha antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Disse resultatene er lovende, men ytterligere studier er nødvendig for å bekrefte dem.

3. Melaleuca essensiell olje

Ifølge en 2013 studie, L & # 8217; # 8217 Oil; Tea Tree har kraftige antibakterielle og antiinflammatoriske effekter mot bakterier. Det brukes ofte som antiseptisk for tannkjøttinfeksjoner og andre muntlige problemer.

4. Blanding av essensielle kaneloljer, vilt gulrot, eukalyptus og rosmarin

Noen ganger er en blanding av essensielle oljer mer effektiv enn en enkelt olje. Sekund 2017 Studio, En blanding av essensielle oljer av kanel, vilt gulrot, eukalyptus og rosmarin har egenskaper både antibakteriell og antiviral. Forskerne mener at denne blandingen kan være en kraftig behandling for både den innflytelsen som for bakteriell lungebetennelse, et felles resultat av & # 8217;.

5. Eukalyptus essensiell olje

Eukalyptuset brukes ofte som et antiseptisk middel for å kurere forkjølelse, ondt i halsen og hoste. EN 2011 studie Han sammenlignet de antibakterielle egenskapene til forskjellige typer eukalyptusolje. Oljene produsert av forskjellige deler av anlegget hadde forskjellige kjemiske sammensetninger.

Forskere har oppdaget at alle eukalyptus essensielle oljer var antibakterielle til en viss grad. L & # 8217; eukalyptusolje hadde den mest antibakterielle aktiviteten, selv mot noen narkotikaresistente bakterier.

6. Sitron essensiell olje

TIL 2017 Studio Han oppdaget at sitronens essensielle olje har sterke antibakterielle effekter mot bakterier som forårsaker listeriaen. Dette betyr at det også kan være effektivt mot andre typer bakterier som forårsaker ondt i halsen, men videre forskning er nødvendig for å bekrefte det.

Citrus essensielle oljer gjør huden følsom for solen. Unngå solen hvis du bruker disse produktene fortynnet på huden din.

7. Peppermynte essensiell olje

Peppermynte inneholder Menthol, L & # 8217; hovedbestanddel som brukes i mange pads for halsen og pads for hoste som brukes til å behandle ondt i halsen. EN 2015 Studio oppdaget at peppermynte essensielle olje hadde antibakterielle egenskaper som ligner på Gentamicina Antibiotikumet (Garamicina). L & # 8217; Innånding av peppermynteolje kan også bidra til å redusere betennelsen og lindre smerte.

8. Ingefær essensiell olje

Ginger er best kjent for sin beroligende mage effekt, men det er også et naturlig middel for forkjølelsen. Sekund Herbalist: Biomolekylær og kliniske aspekter 2dre utgave, Ginger har anti-inflammatorisk kapasitet som kan bidra til å lindre hals smerte.

9. Hvitløk essensiell olje

L & # 8217; Hvitløkolje inneholder allicin, en forbindelse med antivirale og antifungale egenskaper. Det kan være spesielt nyttig å behandle sår i halsen forårsaket av et virus. Sekund 2014 Studio, L & # 8217; Hvitløk har antibakterielle ferdigheter mot mange typer bakterier.

Slik bruker du essensielle oljer

Det første trinnet i # 8217; bruk av essensielle oljer er å velge riktig olje;. De essensielle oljene er ikke regulert av US Food and Drug Administration, noe som gjør det vanskelig å vite hva de faktisk inneholder. Når du velger essensielle oljer, se etter organiske oljer produsert av en «8217; selskap som er en del av National Association for holistisk aromaterapi. L & # 8217; etiketten skal inneholde botanisk informasjon, opprinnelseslandet og datoene for destillasjon og utløp.

Etter å ha valgt en essensiell olje, er det flere måter å bruke det på for en sår i halsen:

  • Dampinnånding: Legg opp til 7 dråper essensiell olje med 2 kopper kokende vann; Dekk hodet ditt med et håndkle og inspirere damp gjennom nesen din. Hold øynene lukket for å unngå øyeirritasjon.
  • Direkte innånding: Tilsett 2 eller 3 dråper essensiell olje til en bomullspute; Breath dypt. Du kan også plassere bomullspute ved siden av puten mens du sover.
  • Diffusjon: Legg til forskjellige dråper essensiell olje til en diffusor for miljøet. L & # 8217; Utbredt olje vil bidra til å desinfisere luften;.
  • Aktuell applikasjon: Legg opp til 10 dråper essensiell olje på 2 ss oljevektor, for eksempel kokosnøtten eller jojobaoljen; Påfør den på halsen på halsen.

Ikke inntar essensielle oljer. Ikke legg dem på huden din uten å ha fortynnet dem.

Advarsler

Essensielle oljer er naturlige, men dette betyr ikke at de ikke kan være farlige. L & # 8217; Svelging også av en liten mengde eukalyptusolje, for eksempel, kan forårsake kramper, andre The National Capital Poison Center.

Essensielle oljer kan også forårsake en allergisk reaksjon. Få øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis en av følgende forhold oppstår under L & 8217; bruk av essensielle oljer:

  • åndedrettsproblemer
  • klø
  • utslett
  • Akselerert hjerterytme

De essensielle oljene anses mer nøye hvis du er gravid eller du ammer, da tilstrekkelig forskning ikke er gjort for å avgjøre om de er trygge. Noen er kjent for å forårsake problemer.

Før du bruker essensielle oljer på nyfødte og barn, sørg for at du først snakker med en lege eller en sertifisert aromaterapeut. Mange essensielle oljer er ikke sikker på barn. EN 2007 studie, For eksempel demonstrerte han at peppermynteoljen kan forårsake åndedrettsproblemer hos barn og gulsott i nyfødte.

Bunnlinjen

Essensielle oljer er et alternativt middel for ondt i halsen. Studier har vist at mange essensielle oljer har antibakterielle, antiinflammatoriske og antivirale egenskaper. Imidlertid er det nødvendig med videre forskning for å bestemme hvor effektiv de er. I mellomtiden, drikk en kopp varm mynte eller ingefærte med sitron og honning kan være en tryggere måte å nyte fordelene med disse plantene.

Det meste av sår halsen vil gå bort alene. Hvis sår halsen vedvarer eller du har høy feber, kontakt legen din.

De essensielle oljene kommer fra blader, bark, stengler og planter fra planter gjennom damp eller vanndestillasjon. Bidra til å beskytte planter fra rovdyr, sopp og bakterier. Også tiltrekke seg insekter for pollinering. Hos mennesker kan essensielle oljer bidra til å drepe bakterier, redusere betennelse og akselerere helbredelse.

Sår halsen er en smertefull tilstand som ofte gjør det vanskelig å svelge. Det er vanligvis forårsaket av en og # 8217; viral infeksjon, som forkjølelse eller # 8217; influensa, eller en «bakteriell infeksjon, som Streptococcus.

Det er ikke mange forskning på legens bruk av essensielle oljer. Men studier som har blitt gjort foreslår at essensielle oljer kan hjelpe med ondt i halsen.

Det er viktig å huske at essensielle oljer må inhaleres eller fortynnes i olje og påføres huden. Når fortynnet i olje, kan essensielle oljer også legges til et bad. L & # 8217; Inntak av essensielle oljer anbefales ikke, siden noen er giftige.