6 urter og krydder for å slå på fordøyelsen

Kroppen din produserer naturlig syre, galle og enzymer for å hjelpe deg med å bryte ned det du spiser, slik at du kan absorbere næringsstoffer, men det er også tider at vårt fordøyelsessystem trenger en liten støtte. Ankomme: urter kjærlig & # 8211; Eller mer populært kjent som Amari.

Du har kanskje lagt merke til dem nevnt i cocktailer, men disse kontroller ble opprinnelig brukt som fordøyelseshjelpen.

Viste Forenkle magesyren, Noen kjærlighet urter kan bidra til å gjøre kroppens fordøyelsesprosessen enklere.

Så, hvis du føler deg litt og # 8216; ubehagelig rundt beltet (du vet: hevelse, gass, fordøyelsesbesvær, forstoppelse & # 8211; som kan være resultatet av noe, fra stress alle & # 8217; alder, overflødig mat eller dårlig ernæring), l & # 8217; bitter kunne gi ditt dovne system en riste.

Bemerkelsesverdige amaricating agenter som forbedrer fordøyelsen inkluderer Gentian Root, løvetann, malurtog burdock. Vi setter sammen en oppskrift som du kan forberede deg hjemme for fordøyelsesstøtte.

Oppskrift på Amari:

  • 1 oz tørket gentian rot
  • 1/2 oz tørket løvetannrot
  • 1/2 oz tørr assinment
  • 1 teskje. Peel D & # 8217; tørket oransje
  • 1/2 teskje. tørket ingefær
  • 1/2 teskje. fennikelfrø
  • 8 gram alkohol (anbefalt: 100 bevis vodka eller seedlip & # 8217; s krydder 94, a & # 8217; analcolic alternativ)

Bruksanvisning:

  • Legg til alle ingrediensene i en glassburk og hell over alkoholen.
  • Tett godt og hold bitterheten på et kjølig og mørkt sted.
  • La Amari være til å infuse til du når den ønskede styrken, ca 2-4 uker. Agita regelmessig krukker (omtrent en gang om dagen).
  • Når den er klar, filtrerer den Amari gjennom en muslin-gasbind eller et kaffefilter. Hold klagerfiltrert i en lufttett beholder ved romtemperatur.
  • Modus D & # 8217; bruk: Ta noen dråper av dette fordøyelsesbitteren bitter 15-20 minutter før eller etter måltidet, direkte eller blandet ved vannet;.

    Spørsmål:

    Det er bekymringer eller helsehensyn at noen ikke bør ta disse bittere?

    TIL:

    Stimuleringen av magesyrer anbefales ikke i tilfelle syre refluks, sår eller andre gastriske forhold. Som med en diagnostisert fordøyelsesforstyrrelse, må du ikke bruke Amari til å erstatte medisinsk behandling eller i tillegg til foreskrevet medisinsk terapi.

    Bruk kun for forebygging og akutte situasjoner og konsulter alltid lege før du starter nytt hjem eller naturlig middel, spesielt med barn, eller under graviditet og # 8217; amming. Også, hvis alkoholen er et problem, test en versjon uten alkohol.

    Katherine Marengo, Ldn, Rdanswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som et medisinsk rådgivning.

    Tiffany The Forge er en profesjonell kokk, oppskrift utvikler og matforfatter som kjører bloggen Pastina og bakverk. Hans blogg fokuserer på ekte mat for et balansert liv, sesongmessige oppskrifter og tilgjengelige helsetips. Når han ikke er på kjøkkenet, elsker Tiffany Yoga, utflukter, reise, organisk hagearbeid og går ut med sin Corgi, Cocoa. Besøk det på bloggen din eller opp Instagram.