Forskning publisert denne måneden på Annals of Internal Medicine viser en betydelig økning i diabetesrater i USA de siste to tiårene. Spesielt har prevalensen av prediabetes økt fra 5.8 % mellom 1988 og 1994 til 12.4 % mellom 2005 og 2010.
Dr.Kathleen Figaro, en endokrinolog ved Genesis Health System i Bettendorf, Iowa, sa til Healthline at nedgangen i forholdet «kostnad per kalori» i maten vår delvis er ansvarlig for økningen. «Det produseres for mye mais, og det må gå et sted. Det brukes til å lage maissirup med høy fruktose som legges til matvarer og reduserer prisen per kalori, «sa han.
Som et resultat får vi tett, høyt bearbeidet mat som er lett tilgjengelig, sa Figaro. De kan kjøpes billig i urbane sentre eller i andre såkalte «matørkener», hvor tilgangen på fersk og kvalitetsmat er begrenset.
Informasjon om kosthold for type 2 diabetes «
Bli testet i en alder av 45, sier ADA
Tami Ross, a Sertifisert diabetesinstruktør i Lexington, Ky., som var president i American Association of Diabetes Educators, fortalte Healthline at 40 er det «magiske tallet» når diabetes begynner å finne vei blant folk. Han sa at alle 40 og over burde ta interaktiv type 2 diabetes screeningtest levert av American Diabetes Association (ADA).
Besøk Healthlines Diabetes Education Center for å lære mer »
Diabetes oppstår når kroppen ikke behandler sukker riktig. Ikke-hvite, overvektige mennesker og de med en familiehistorie med diabetes har økt risiko. Ifølge ADA, nesten 26 millioner mennesker i USA, eller den 8.3 % av befolkningen har diabetes. Type 2-diabetes har en tendens til å påvirke personer med høy alder. Omtrent syv millioner mennesker i USA har diabetes type 2 og vet det ikke.
Symptomer som mange tror er bare en naturlig del av aldring kan faktisk indikere diabetes. Alle bør screenes for diabetes innen 45 år, ifølge ADA. En enkel blodprøve er vanligvis tilstrekkelig.
Diabetes i forkledning?
Figaro og Ross hjalp Healthline med å sette sammen denne listen over symptomer som kan være tegn på diabetes, ikke bare normal aldring.
1. Synsforandringer
Synet ditt ser ut til å være i tilbakegang. Når du bytter fra å se på noe nært noe langt unna og mister fokus, kan det være et tegn på ukontrollert blodsukker. Hvis du bare fikk briller for et år siden, men å se allerede har blitt vanskelig igjen, vær oppmerksom. «Noen ganger sier pasientene mine at de plutselig måtte ha sterkere leseleksjoner,» sa Ross.
2. Utmattelse
Du er for utslitt til å gjøre noe. «Pasientene mine sier ofte at de vasser melasse,» sa Ross. Mangel på energi er et vanlig symptom på diabetes. Energi reduseres fordi kroppen ikke omdanner sukker til energi på riktig måte.
3. Uvanlige hudflekker
Det er «skitne» flekker på halsen eller du har mørke ringer under øynene («vaskørøyne»). For mye glukose i blodet skader blodårene og kan skape disse hudforholdene, samt prikking og nummenhet i hender og føtter. Tørr, kløende hud kan også utvikle seg. Det er til og med en bevegelse på gang blant frisører for å lære å oppdage tegn på diabetes på kundenes hud og hodebunn, sa Ross.
4. Hyppig tørste og vannlating
Du holder deg oppe hele natten på badet og får aldri nok vann. «Den uslukkelige tørsten er et klassisk symptom [på diabetes],» sa Ross. «Kroppen din prøver å kvitte seg med sukker, og den gjør ikke en god jobb. Jo mer tørst, jo mer væske, jo mer går du på do. «
5. Bli sint»
Du er alltid sulten, i tillegg til å være sliten og sint. «Jeg trenger drivstoff, så du tenker «spis, spis, spis»» forklarte Ross. «Men det bare svever i blodet ditt. Til slutt brukes den ikke godt. «
Mange diabetessymptomer kan til slutt gjøre en person gretten, la Ross til.