5-HTP: Bivirkninger og farer

Beskrivelse

5-hydroksystrertofan, eller 5-HTP, brukes ofte som et supplement for å øke serotoninnivåene. Hjernen bruker serotonin til å justere:

  • Stat D & # 8217; Soul
  • appetitt
  • Andre viktige funksjoner

Dessverre er 5-HTP ikke funnet i maten vi spiser.

Men 5-HTP-kosttilskudd, basert på frøene til den afrikanske anlegget Griffonia Simplicifolia, er allment tilgjengelige. Folk vender seg i økende grad til disse kosttilskuddene for å forbedre humøret, justere deres appetitt og hjelp med muskel ubehag. Men jeg er trygg?

Hvor effektiv er 5-HTP?

Siden det selges som et urte-supplement og ikke som et stoff, godkjente maten og narkotikakontrollen (FDA) ikke 5-HTP. Det var ikke nok menneskelig bevis for å demonstrere eller motbevise supplementet:

  • effektivitet
  • fare
  • bivirkninger

Imidlertid er 5-HTP mye brukt som urtbehandling. Det er noen bevis som kan være effektive i behandlingen av visse symptomer.

Folk tar på kosttilskudd av mange grunner, inkludert:

  • Vekttap
  • søvnforstyrrelser
  • Forstyrrelser i humøret
  • angst

Dette er alle forhold som kan forbedres naturlig gjennom en økning i serotonin.

Sekund en studie, L & # 8217; 5-HTP Supplement fra 50 til 300 milligram Hver dag kan forbedre symptomene på depresjon, ukontrollert fôring, kronisk hodepine og søvnløshet.

5-HTP antas også å lindre symptomene på:

  • fibromyalgi
  • Konvulsive lidelser
  • Parkinsons sykdom

Fordi folk med fibromyalgi har lave nivåer av serotonin, kan de finne lettelse fra:

  • smerte
  • Morgenstivhet
  • søvnløshet

Noen små studier har blitt utført. Noen De viste lovende resultater.

Ytterligere studier er nødvendig for å undersøke andre mulige bivirkninger og bestemme den beste dosen og varigheten av behandlingen. Studier har ikke vært i stand til å støtte uttalelser om at 5-HTP-kosttilskudd bidrar til konvulsive lidelser eller symptomer på Parkinsons sykdom.

Mulige farer og bivirkninger

En overdreven mengde 5-HTP i kroppen kan forårsake en topp i serotoninnivåer, med tilhørende bivirkninger som:

  • angst
  • skjelvende
  • Alvorlige hjerteproblemer

Noen som har tatt 5-HTP-kosttilskudd, har det utviklet En alvorlig tilstand kalt Eosinophilia-Myalgi Syndrome (EMS). Det kan forårsake blodanomalier og overdreven muskel ømhet.

Det er ikke klart hvis EMS er forårsaket av en utilsiktet forurensning eller fra 5-HTP selv. Husk når du bestemmer deg om 5-HTP er riktig for deg.

Det er andre mulige små bivirkninger av de 5-HTP-kosttilskuddene. Stopp bruk og kontakt lege umiddelbart hvis du oppstår:

  • døsighet
  • Fordøyelsesproblemer
  • muskelproblemer
  • Seksuell dysfunksjon

Ikke ta 5-HTP hvis du tar andre stoffer som øker serotoninnivåene, for eksempel antidepressiva som Mao SSRI og hemmere. Vær forsiktig når du tar Carbidopa, et stoff for Parkinsons sykdom.

5-HTP anbefales ikke for personer med Downs syndrom, siden det var knyttet til kramper. Også, ikke ta 5-HTP mindre enn to uker før & # 8217; kirurgi siden det kunne forstyrre noen vanlige stoffer under kirurgiske prosedyrer.

5-HTP kan også samhandle med andre legemidler. Som med ethvert supplement, sørg for at du konsulterer legen din før du starter noe nytt.