5 effektive rettsmidler mot diaré

Beskrivelse

Vi har alle erfarne diaréangrep på et tidspunkt i våre liv. De vanlige symptomene på diaré inkluderer vandige og hyppige avføring, abdominalkramper og hevelse.

Diaré er ofte slik kroppen din adresserer forstyrrelsene i ditt gastrointestinale system. Akutt diaré varer mindre enn 2 uker og kan komme fra mange kilder, for eksempel:

  • A & # 8217; viral infeksjon
  • A & # 8217; bakteriell infeksjon
  • matforgiftning
  • Nylig bruk av antibiotika
  • Vann forurenset av en smittsom agent

Smittsom diaré er vanlig i små barn og skyldes ofte et virus. Travellerens diaré kan oppstå hvis du reiser i underutviklede områder med forurenset vann. Bakterier fra lagrede matvarer eller kokte feil er typiske årsaker til matforgiftning.

Fortsett å lese for å oppdage noen av de mest effektive måtene å håndtere akutt diaré.

1. Hydrering

L & # 8217; Hydrering er svært viktig når du har diaré. Dehydrering på grunn av diaré kan være dødelig i små barn og eldre. Fortsett l & # 8217; Amming eller # 8217; Kunstig amming til nyfødte som lider av diaré. Benk-toppen orale pediatriske hydreringsløsninger, som pedialyte, er de anbefalte væskene for barn med diaré. Små mengder hydreringsløsninger bør administreres ofte. Disse formlene er også tilgjengelige i popsikler.

utdanning De viste at for voksne med små symptomer på diaré, er sportsdrikker og motuthatch-løsninger like effektive.

Alkohol, melk, brus og andre karbonerte drikker eller koffein som inneholder, bør ikke brukes til hydrering, da symptomene kan bli verre.

2. Probiotika

Probiotika er kilder til bakterier & # 8220; god & # 8221; Arbeid i tarmkanalen for å skape et sunt tarmmiljø. De er i hovedsak levende mikroorganismer som finnes i visse matvarer, inkludert:

  • Myke krydret oster
  • Kvas Beet
  • ricotta-ost
  • mørk sjokolade
  • grønne oliven
  • kefir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Sauerkraut
  • miso
  • Natto
  • pickle
  • smørbrød
  • Tempe
  • yoghurt

Probiotika er også tilgjengelig i pulver eller piller.

Gode ​​bakterier som bor i tarmkanalen er nødvendige for normal drift av ditt gastrointestinale system. De spiller en viktig rolle i beskyttelsen av tarmen din fra infeksjoner. Når systemet ditt endres av antibiotika eller overveldet fra usunne bakterier eller virus, kan du ha diaré. Probiotika kan hjelpe med diaré gjenopprette bakteriebalanse i # 8217; tarmene.

Saccharomyces Boulardii er en probiotisk gjær. Selv om det ikke er en bakterie, oppfører det seg som sådan. S. Boularii kan forbedre diaré forbundet med antibiotika. Det ser også ut til å gi lettelse for reisendes diaré. utdanning Foreslå at du kan hjelpe tarmen din til å bekjempe uønskede patogene midler og sørge for at næringsstoffene er riktig absorbert. Fordi det er gjær, bør det brukes med forsiktighet hos personer med et utilstrekkelig immunsystem.

Det er viktig å motta A & # 8217; tilstrekkelig medisinsk hjelp i tilfelle av akutt diaré. Snakk med legen din før du ansetter probiotiske kosttilskudd for å ta vare på diaréen din.

3. Benk-Top Drugs

Med tilsynet med legen kan flere benk-top-stoffer hjelpe med akutt diaré hvis symptomene ikke er alvorlige. Vanlige benk-top-stoffer inkluderer:

  • Subdiclated Vismut (Pepto-Bismol og Kaopectate)
  • Loperamid (imodio)

Selv om disse stoffene kan lindre symptomene på diaré, behandler de ikke den underliggende årsaken.

Hvis du har kronisk diaré, bør du ikke bruke disse stoffene uten legen din samtykke. Kronisk diaré er en diaré som varer mer enn 14 dager. Har ofte forskjellige årsaker.

Du bør være spesielt oppmerksom hvis barnet ditt har diaré. Dehydrering som kommer fra diaré kan være farlig og kan raskt forekomme hos små barn. En alvorlig dehydrering kan være farlig for livet. Benkemedikamenter anbefales ikke til behandling hos barn, så det er viktig å snakke med legen din. Barn under 3 måneder som har diaré bør bringes umiddelbart til legen.

Hvis du har blodig diaré, feber, mer enn syv dager med symptomer, intens magesmerter eller diaré som blir verre, bør du konsultere en lege.

4. Mat mat

Selv om det kan virke counterintuitive å spise hvis du har diaré, spis visse matvarer kan bidra til å lindre diaré symptomer og sørge for at helsen din ikke er verre hvis du ikke spiser. Følg mat & # 8220; Brat & # 8221; Lavt fiberinnhold som vil bidra til å faste avføring. Disse inkluderer:

  • bananer
  • Hvit ris)
  • Applesauce
  • skål

Andre matvarer som vanligvis er godt tolerert i tilfelle diaré, inkluderer:

  • Mel d & # 8217; havre
  • Ledert eller bakt poteter (med peeling peeling)
  • Bakt kylling med huden fjernet
  • Kyllingsuppe (som også hjelper i rehydrering)

5. Matvarer å unngå

Stekt og fettstoffer er vanligvis ikke godt tolerert hos mennesker som har diaré. Du bør også vurdere å begrense fiberrike matvarer som kli og frukt og grønnsaker som kan øke hevelsen. Matvarer som skal unngås inkluderer: