1. Først av alt, læring å uttale det er ganske viktig.
2. Lære å skrive det vil få deg til å føle deg veldig intelligent.
3. Du kan lage 1 og 2 mye enklere å ringe det som.
4. Hvis du har som, kan du prøve å klandre onkel Joe, hvis det er # 8217;. Noen ganger er det genetisk.
5. Husk at bestemoren din forteller deg: Stay Straight & # 8221;? Bare gjør det!
6. Det er ofte dårlig diagnostisert, og deretter be om spesifikke genetiske tester for dette.
7. L & # 8217; trening vil få deg til å føle deg bedre. Husk, & # 8220; bevegelse er lotion & # 8221;!
8. Som noen ganger vil følge andre lidelser, hvorav mange er lettere å si og skrive.
9. Du kan bruke varmen eller kulde til lettelse. gjør valget ditt.
10. Som noen ganger forårsaker åndedrettsproblemer. Så hvis du er en røyker, vil du angre på det.
11. Spørsmålet om holdning er viktig, ikke bare når du står, men når du sover eller sitter. Legg deg ned og sitte rett. Hele tiden.
12. Ikke gå og nok. Sette eller marsjerer, opp ned, skuldrene tilbake. Bli med i et musikalsk band eller xnumx juli parade og smil!
1. 3. Fysioterapi er alltid en god ting for smerte og kan også være veldig givende.
14. Prøv ditt bevegelsesområde nå og da. Lancia en ball, strekker seg eller går på en tredemølle.
15. Bli med i en støttegruppe. Dette er noen ganger den beste terapien.
16. Fans kan hjelpe med smertelindring og nye stoffer er godkjent hver dag.
17. Hvis du mistenker at det er mer enn en strekkmuskulatur, følg dine instinkter. Få hjelp.
18. Som er en like mulighet til nakke smerte. Det kan forekomme hos barn, ungdom og voksne.
19. Som det kan forandre deg, passerer fra konsekvensene til remisjonen, lærer du å overvinne det i listig.
20. Vel, ok, kanskje du ikke kan fylle ut det, men du kan lære å møte det.
21. Symptomene kan variere fra artritt smerte for å øyeproblemer med hæl smerte.
22. Kjenn din familiehistorie & # 8211; Det burde være en del av alles helseprofil.
23. Pass på at noen gir deg skuldrene dine, så å si. Du trenger Quest & # 8217; andre stemme.
24. Hold deg på toppen av # 8217; som fysisk, mentalt og åndelig. Optimistisk.
25. Ikke konsumere alle dine energier for å bekjempe tretthet. Hvile, så gå videre.
26. Innse at det vil være gode dager og mindre gode dager. Gjør det beste du kan.
27. Vær oppmerksom på potensielle farer som glatte tepper og sprukket fortau. Høsten kan forårsake strekninger, forvrengninger eller brudd.
28. Bruk sikkerhetsbelte! Beskytt kroppen din.
29. Ta forpliktet til å trene og trene en god holdning. Det er viktig!