Beskrivelse
Endringer i kroppen din
Ditt barn
I tredje kvartal vil barnet ditt fortsette å vokse og utvikle seg. I den 27. uken ser barnet ditt ut som en mer subtil og mindre versjon av hva den blir født. Lungene og barnets nervesystemet fortsetter å modne på 27 uker, selv om det er en god sjanse for at barnet kan overleve utenfor livmoren.
Du har kanskje lagt merke til at barnet ditt flyttet i de siste ukene. Nå er det en flott tid å begynne å overvåke disse bevegelsene. Hvis du oppdager en reduksjon i bevegelsen (mindre enn 6-10 bevegelser, alle), ring legen din.
Twin Development En uke 27
Du vil offisielt gå inn i tredje kvartal innen utgangen av uken 27. Du har ikke mye mer tid til å gjøre. Mer enn halv av tvilling graviditeter leveres innen 37 uker. Hvis du jobber utenfor hjemmet, snakk med legen din om deres råd om når du skal slutte å jobbe og prøve å planlegge arbeidet ditt enn.
Graviditets symptomer i 27 uker
Ved slutten av andre kvartal har barnet ditt blitt stort nok til å tillate deg å eksperimentere med fysiske endringer knyttet til sin størrelse. De vanlige symptomene som venter på deg i tredje kvartal som kan starte i løpet av uken 27, inkluderer:
- Mental og fysisk utmattelse
- pust
- Ryggsmerte
- mageknip
- Hevelse i anklene, fingrene eller ansiktet
- hemorroider
- søvnforstyrrelser
Du kan også ha kramper med ben eller rastløs ben syndrom, som påvirker mer enn en fjerdedel av gravide, ifølge en studie i Journal of Midwifery og Women’S Helse. Studien rapporterer at søvnforstyrrelser kan få deg til å være for søvnig i løpet av dagen, mindre produktiv, ikke i stand til å konsentrere seg og irritabel.
L’Øvelse kan hjelpe deg med å sove bedre og føle deg mer energisk. Husk å alltid konsultere legen din før du starter en ny gravid treningsrutine. Følg også et sunt og balansert kosthold (mens du tar prenatale vitaminer) kan forbedre energinivået ditt.
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
- Hold et rutinemessig søvnprogram
- Spis sunne matvarer
- Unngå overdreven forbruk av væsker om kvelden
- Trening og forlengelse
- Bruk avslappeteknikker før du går i seng