Endringer i kroppen din
Ditt barn
Barnet ditt veier nå nesten 1 pund og er nesten 11 inches lang. Den har størrelsen på et gresskar eller en gresskar. Ikke bare er barnet ditt større, men led tilstrekkelig utvikling for å se ut som et barn.
Selv om barnet ditt fortsatt har mye å vokse og vil fortsette å øke vekten hver uke som passerer, bør de ultralydfotografiene begynne å se ut som et barn flere bilder.
Selv barnets øyne fortsetter å utvikle denne uken. Irisen inneholder ennå ikke noe pigment, men det er alle de andre visuelle delene, inkludert øyelokk og øyenbryn.
Tvillingutvikling en uke 22
Graviditets symptomer i 22 uker
Åreknuter
Hemorroider
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
Gjør forskning på fødselskurs
Kursene kan fylle opp raskt, så du vil kanskje planlegge nå. Mange sykehus tilbyr generaliserte og mest spesialiserte fødselsbaner, som de som er relatert til spedbarn RCP, basene på & # 8217; amming eller til og med bestemte filosofier, som det mest naturlige Bradley Metode.
Sykehusene kan også tilby en tur til deres fødsel eller nyfødte avdeling som en del av leksjonene for fødsel, noe som kan hjelpe deg med å føle deg mer rolig under ditt neste opphold.
Hvis du er ute etter kurs utenfor ditt lokale sykehus, Lamaze International eller L & # 8217; International Association for L & # 8217; fødsel utdanning kan være til hjelp. Uansett hvor du ser på, programmer leksjonene før den 35. uken for å sikre at du gir deg tid til tidlig arbeid, hvis det skjer.
Forskning Doule
En Doola er profesjonelt opplært for å hjelpe en kvinne under fødsel og noen ganger etter fødsel. Doulas gir følelsesmessig, fysisk og informasjonsstøtte.
Hvis du bestemmer deg for å jobbe med en Doola, vil det vanligvis ikke begynne å hjelpe deg til noen få måneder før barnets fødsel. Hvis du er interessert i en postpartum doula, en doula som tilbyr hjelp etter babyen ankomst, vil Doula ikke begynne å hjelpe deg til du har tatt med barnet ditt hjem.
Siden doules tilbyr støtte, å finne det som passer godt, er ekstremt viktig. En doula av Travaglio vil være med deg under arbeidskraft, og en postpartum doula vil være med deg i en periode når du er fratatt søvn og du tilpasser deg mange endringer.
Ikke bare vil du ha nok tid til å intervjue doule, men du vil også sørge for at Doula du vil være tilgjengelig når du trenger det. Å gjøre avtaler på forhånd kan hjelpe deg med å kunne ta ditt førstevalg.
Hvis du er interessert i å jobbe med en doula, snakk med legen din. Du kan kanskje gi deg en liste over anbefalte doulle eller andre ressurser for å hjelpe deg med å finne en. Referasjonene til venner er en annen flott måte å finne en dør på.
Organiser en babymoon (før barns tur) med partneren din
Du føler deg sannsynligvis bra og magen din er søt, men ikke gjør det vanskelig å flytte. Imidlertid vil tretthet sannsynligvis gå tilbake til tredje kvartal, og din fremspring vil snart bli stor nok til at den eneste tanken på å flytte kan få deg til å føle seg utmattet. Før magen gjør det vanskelig å spille daglige aktiviteter (som å ha på seg sokker) og alt du vil gjøre er å ta en lur, kan du planlegge en kort tur med partneren din.
Slapp av med partneren din før skruene dine endres for å få plass til et nytt familiemedlem, kan være en fin måte å styrke delingsobligasjonen. Hvis dette ikke er ditt første barn, bør du vurdere en familie tur for å styrke det faktum at en nyfødt ikke vil endre forholdene du eller din partner du har med den andre eller dine barn.
Hvis du reiser med fly, blir Commercial Air Travel generelt ansett som trygge hvis du har en sunn graviditet. Du bør fortsatt konsultere legen din før du kommer på et fly. Noen flyselskaper har også flyselskapsregler under graviditet. Sjekk også med flyselskapet.
Mens du er ombord på et fly, forblir det hydratisert og beveger seg for å fremme sirkulasjon. Du kan vurdere et sted i korridoren for å bli lettere om nødvendig.